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筋肉痛

 2020-07-07
筋肉痛です。

日曜日に
3時間
草抜きをしただけで
筋肉痛です。

内股

背中
が痛いです。

草抜き
久しぶりだったから
仕方ないです。

毎日
少しずつやっていれば
筋肉も鍛えられる
ってことですね。

30分だけでも
毎日やらなくちゃ。

継続は力なり。

担雪埋井。

衰える筋肉に
鍛える刺激を与えて
10年後の自分に
良い筋肉を
プレゼントします。

今日も一日
良い日にするべく
がんばります(」*´∇`)」







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 2020-07-07


みなさんが
お元気でありますように。

みなさんの今日一日が
穏やかでありますように。



コロナウイルスくんが
暴れ始めた頃を思い出して

また
気を引き締めて
生活したいと
思います。


もう少し
生きたいです。
もう少し
お役に立ちたいです。

手洗いうがいの
基本を
しっかり励行します。



世界が
平和でありますように。


(^人^) (^人^) (^人^)



















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草切り

 2020-07-06
日曜日の午後。
家の周りのお掃除を
しました。

ビフォー
↓↓↓
202007052248086f3.jpg
アフター
↓↓↓
20200705224807c4d.jpg

いつもは
鎌で
根こそぎ刈っていましたが
今日は
上の葉っぱだけを
切りました。

根こそぎ取っても
葉っぱだけを切っても
1週間もすれば
また
もじゃもじゃに
生えてきます。

ならば
根っこを
巣にしている
蟻やダンゴ虫やらに
被害が少ない方が
ちょっとだけ
良いかな
なんて思いました。

作業をしていると
親切な方が
私を心配してくださり
「除草剤を撒いちゃえば
楽だよ」

教えてくださいます。

でも
除草剤だけは
撒きたくありません。
これだけは
信念を持っています。


車に乗って
二酸化炭素を
撒き散らかし
生活排水を
下水に流し
Wi-Fiの便利さを
譲れず
地球にとって
悪いことを
いっぱいしていますから
せめて
除草剤だけは
使わず
肉体労働で
終わらせたいです。

便利さの追求と
環境破壊とは
一体だと思います。

逃げ惑う
蟻さんや
ダンゴ虫さんを見て
ごめんねと言いながら
少しだけでも
できることを
やっていかなきゃ

思た日曜日でした。

  🐜



























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 2020-07-06


みなさんの今日一日が
良い日でありますように。


みなさんが
健康でありますように。



コロナウイルスくんが
穏やかになってくれますように。


世界中が
平和でありますように。


(*´人`*)



















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お掃除

 2020-07-05
お墓のお掃除に
行って来ました。

お掃除しても
不思議と
疲れません。

空気が
清々しいから?

ご先祖様が
喜んでくれたから?

お盆まで
あと1ヶ月ちょっと。

今年のお盆は
いつもと違うお盆
になるでしょう。

時代に合わせて
形が変わって行くのは
とても良いことだと
思います。

温めて
守るものと
新しく
代えてゆくもの。

老いては
子に従え。

老いては
時代の流れの声に
耳を傾けます。

(^o^)丿



政治もなぁ。。。。。。。。。。。







































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 2020-07-05


みなさんが
お元気でありますように。

みなさんが
幸せでありますように。



コロナウイルスくんの
ニュースを見ると
恐いです。

恐いから
注意します。
自粛します。
工夫します。
守ります。


世界中が
平穏に
なりますように。

m(__)m
m(__)m
m(__)m
m(__)m
m(__)m
m(__)m
m(__)m

















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戸籍謄本

 2020-07-04
市役所で戸籍謄本を
取りました。

子供が本籍から
抜けるためです。
(お祝い事です (´▽`*) )

こうやって
一人抜け
二人抜け
最終的に
旦那さんと私の
二人きりに
なるんだなぁ

ちと
寂しかったです。
そして
その先は
どっちかが抜けて
一人きりの戸籍謄本に
なるんだ

気が付いたので
今のうちに
たくさん仲良くしておかなくちゃ。

あと
30年?
20年??
10年かも?
来週かも?

仲良くしなきゃ。

それが
世界平和の
第一歩。

  












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 2020-07-04


みなさんの
健康を
心からお祈りいたしております。

みなさんの
ご無事を
心からお祈りいたしております。


コロナウイルスくんが
穏やかに
静かに
優しくなってくれますように。


世界が
平和でありますように。


 🌈































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自分発揮

 2020-07-03
おはようございます
\(^o^)/

今日も
目覚められました。

生きています。

せっかくだから
自分の力を発揮して
自分が出来ることで
誰かのお役に立ちたいです。


大きいことは出来ません。

政治を司ることは出来ません。

世界中の争いや対立を
納めることは出来ません。

お医者様にはなれません。

だから
自分が出来ることを
やっていきます。

77億分の1で
77億分の
2  とか
3  とか
4  とか‥‥‥∞

幸せのお手伝いができたら
嬉しいです。

微力だもん。
ささやかだもん。
弱いもん。
でも
私にもできることは
きっとあるはず。

お空を見上げて
大きく息を吸って
今日も元気に
いってきま~す \(^o^)/





56歳の
おばちゃんが
はりきっています。。。























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 2020-07-03


今日も一日
みなさんにとって
良い日でありますように。

みなさんが
元気でありますように。



コロナウイルスくんが
なかなか落ち着けなくて
東京で107人の感染者
茨城県でも2人の感染者が
確認されました。

バカみたい
って
嘲笑されても
くそ真面目なんだから
って
冷笑されても
注意深く
工夫しながら
感染拡大防止の
生活を励行します。

笑い話になれば
幸せですもの。


(*^人^*) (*^人^*) (*^人^*)





























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自分ノート

 2020-07-02
先日
ある精密機械を製造する
会社の社長さんと
お話しをしました。

社長さんは
自分ノートを
付けていらっしゃいました。

それも
3冊も。

1冊は
思い浮かんだこと
などを書き留めるノート。

1冊は
急いですることを書いた
TO DO リストのノート。

1冊は
もっともっと急いで
やらなければならない
ことをピックアップした
TO DO リストのノート。

コロナ禍に
負けないための
アイデア満載の
ノートでした。

すごいなぁ。

前を見据えて
未来を描き
希望を持って
目標に突き進んで
会社を守ろうと
尽力されています。

真似しなきゃ

思いました。


立ち止まらず
前に
どんどん
進まなきゃ。

私だって
世界平和の
77億分の1を
担っているのだから。

よ~し。
がんばるぞい!!













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 2020-07-02



100年前に
世界的な大流行となった
スペイン風邪は
日本で
1918(大正7)年8月から
1921(大正10)年7月の
3年間で
死者 38万8,727人 と
なっていしまったそうです。
(Wikipediaより)


コロナウイルスくんが
落ち着かない昨今
まだまだ
油断は禁物です。


どうか
みなさん
くれぐれも
お体を大事に
お過ごしください。


みなさんの日々が
幸せでありますように。


m(__)m m(__)m m(__)m




























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ツル

 2020-07-01
キュウリの苗が
大きくなってきました。
フェンスに巻き付いて
上へ上へ
伸びています。
20200701003057838.jpg

糸みたいに細い
ツルが
フェンスにしっかり
捕まっています。

20200701003057ef7.jpg
上へ
伸びるために。

とっても細いのに
自分でグルグル巻きついて。


怠けてる場合じゃ
ないわよ~~

細いツルが
教えてくれています。

上へ伸びるために。



























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 2020-07-01


みなさんの健康を
心より
お祈りいたしております。

みなさんの幸せを
心より
お祈りいたしております。


そして
世界の平和も
心から
お祈りしています。


コロナウイルスくんが
静かになって
くれますように。

新しい型の
インフルエンザが
見つかっても
コロくんが
形を変えようと

世界が
平和でありますように。


m(__)m m(__)m m(__)m   






















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紫式部

 2020-06-30
紫式部の花が
咲き始めています。
20200629224617f88.jpg
近くで見ると
↓↓↓
20200629224616575.jpg
もっと
近くで見ると
↓↓↓↓
20200629224614652.jpg
とてもとても
小さなお花です。
美しいです。
秋には
鮮やかな紫色の実
を結びます。

楽しみが
続きます。

自然に
感謝です。

❁❁❁  🐦🐦














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 2020-06-30


みなさんが
お元気でありますように。

みなさんの日々が
穏やかでありますように。

みなさんの
心と体が
健やかでありますように。



世界が
平和でありますように。


コロナウイルスくんが
おとなしくなってくれますように。


m(__)m m(__)m m(__)m  













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クセ

 2020-06-29
息子と連絡が取りたくて
ラインに
「電話してもいい?」
と送りました。

一日たっても
既読が付きません。

忙しいにしても
何かしらの反応が
あってもいいのに。
お仕事優先で
どうせ私なんて
後回しなんだから (*`^´)=3

怒ってみる。
私の
悪いクセ。

次には
体の具合でも
悪いのかしら

心配してみたり。
私の
悪いクセ。

旦那さんだったら
既読が付かない
連絡が来ない
だから
連絡をただ待つ。

それだけ。

そうなりたい。

余計な想像が
多すぎるんです。

淡々と
粛々と
黙々と
歩んでいきたいです。

事実をみて
するべきことを
する。

悪いクセって
認識できたから
私、偉い!
と慰めて。

はい。
がんばります。

✧*ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*











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 2020-06-29


第二波
第三波

もう
来てるのかも。

大きな波ではなく
さざ波のように
来てるのかも。


さざ波なら
乗り越えられそうです。
大きな波だと
耐えられません。


ですので
みなさん
くれぐれも
お体を大事に
お過ごしください。


大きな
高い
波にならぬよう
自分と
他の人とを
大事に
大事に
過ごしたいですね。


どうか
みなさんが
ご無事で
ありますように。


(*^人^*) (*^人^*) (*^人^*)






























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達成

 2020-06-28
1週間で2Kg減は
出来ませんでしたが
2週間で2Kg減は
達成しました \(^o^)/


目標があると
目標に向かった行動を取り
目標を達成するために
工夫もできました。

夕方
お腹が減った際に
「おやつ
どうしようかなぁ?」
という気持ちが
「今日は止めとこ。」
ってなりました。

運動量を増やすことを
第一に考えていましたが
急にたくさん増やすこともできず。

補助的に
摂取量を減らすことが
できました。

目標を達成できたから
嬉しいです。

さぁ~~~
これからの
体重維持が
見物です。

体が軽くなった
快感を忘れず
がんばります。

自分のベスト体重を
維持することは
健康維持にも
なります。

ワンサイズ大きい
新しいお洋服を買うのは
もったいないし
着られなくなったお洋服を
捨てるのも忍びないし
だから
維持しなきゃ。

お得よねぇ~が
好きだから
がんばれそうです。

٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸























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 2020-06-28


どうか
みなさんが
健康でありますように。

みなさんが
幸せでありますように。



性別や
名声や
年齢や
社会的地位や
経済力や
善悪に
関係なく
コロナウイルスくんは
近付いてきます。

世界中の
コロナウイルスくんが
落ち着いてくれますように。


みんなが
幸せでありますように。



m(__)m m(__)m m(__)m









































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愚痴

 2020-06-27
少々疲れました。

新しいお客様が
来てくださいました。
2年分
申告を しておられませんでした。
5月末に相談を受けました。
そこから
土日と夜を
フル回転で使い
昨日
やっと2期分の申告を
終えました。

少々疲れました。

早急にせねばならなく
かつ
手抜きはできません。
正しい数字を出し
正しい納税をしなければなりません。
多くてもダメ。
少なくてもダメ。
正しくなければいけないんです。

会計は
納税するためのもの
ではありません。

会計は
事業をよくするための
手段です。

何が足りなくて
何をすべきか
判断する材料を
導き出してくれるのが
会計です。

申告は終わったけれど
今期がスタートしています。
早く
追い付かなければ。

体力が欲しいです。
もう
徹夜する体力は
ありません。
歳です。

でも
洞察力や
分析力は
若い時より
高まっています。

体力の無さを
愚痴ってるより
2年分を
Ⅰヶ月弱でできたことを
褒めてあげます。

偉かったよ~
私。
がんばったね~
私。

今日も
会計で
お役に立つべく
はりきって
行って来ま~す (∩´∀`)∩














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 2020-06-27



みなさんが
幸せでありますように。

みなさんが
お元気でありますように。


みなさんの毎日が
笑顔がいっぱいで
ありますように (*^人^*)




世界中の
コロナウイルスくんが
静かになってくれますように。





   












 






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ナス

 2020-06-26
お客様に
ナスを頂きました。
そのナスが
可愛いったら
ありゃしない。
20200626005016eb4.jpg
せっかく頂いたので
飾っておきたかったけれど
食べました😋

美味しかったです。


洗う時も
切る時も
いつもより
丁寧にしました。

ごめんねと
ありがとうで
丁寧にしました。

自然の恵みに
感謝です。

自然の不思議に
感謝です。


助けられて
生かされて
命をつないで
………。。。。


今日も
一日
良い日になるように
最高の自分が
発揮できるように
がんばるわい
 (^o^)丿


























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 2020-06-26



みなさん
お元気でいてください。

みなさん
ご無事でいてください。


世界各国で
感染拡大が
止みません。

絶対
大丈夫って
言えないから

ご自分を
大事に
なさってください。


世界中に
穏やかな日々が
戻りますように。


m(__)m m(__)m m(__)m

























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完全変態

 2020-06-25
完全変態???

なによ??

私のこと??
って
思いました。

そしたら
完全変態
↓↓↓↓
昆虫が成長する際に
卵→幼虫→サナギ→成虫

というように
大きくその形態を変え
成長すること
だそうです。

蝶は
完全変態をする
昆虫だそうです。

サナギになった時
中はドロドロに
液状化して
原型をとどめていないそうです。
そこから
細胞分裂して
全く新しい形に
なるそうです。


私のことじゃ
なかった。

でも
完全変態
しなきゃとも
思いました。

変幻自在に
臨機応変に
環境に応じ
時代に応じ
変態……
変形していくことは
とても大事ですものね。


違う意味での
完全変態な
私ではありますが。

大きく
羽ばたきたいです。

大事な人たちのために 


大事な人たちのために

大事な人たちのために

羽ばたきたい!!
お役に立ちたい!!!

































































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 2020-06-25



このページに
来てくださったことに
感謝申し上げます。

私を知っている方々も
実際にお会いしたことが無い方々も
繋がっていることに
感謝申し上げます。

みなさんの健康を
心より
お祈り申し上げます。

みなさんの
ご無事を
心よりお祈り申し上げます。


同時に
世界の平和も
お祈りしております。

そして
みなさんの幸せも
お祈りいたしております。

m(__)m m(__)m m(__)m






















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友達

 2020-06-24
ず~っと前の話。

いろんなお友達が
居たなぁ。。。

超仲良しだと思ってて
一緒に旅行に行って
一緒のお部屋に泊まったら
浴衣は脱ぎ捨てたまま
ベットもぐちゃぐちゃのまま。
私は
ベッドはそこそこ
整えて帰る派。
バスタオルも
フェイスタオルも
軽く畳んでまとめる派。
浴衣は利用しないで
パジャマを持って行く派。

几帳面な訳じゃ無いけれど
こだわりがある。

お友達は
めんどいやつ
って
私を思ったかも。


ママ友に誘われて
飲みに行ったら
違うママ友の
悪口ばかり。
二度と同席しないと
決めたっけなぁ。
友達が減っても
全然良いと思った。

お友達は
ノリが悪いやつ
って
私を思っただろうな。


それでいい。

波長が合わないってこと。

合わせる必要もないし。

波長の合う
思考が似てる
向かう先が同じ
そんな人たちと
繋がってれば



だから
今は
とても
幸せ



































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 2020-06-24



みなさん
お元気で
お過ごしください。

みなさんの
今日一日が
穏やかでありますように。



コロナウイルスくんも
穏やかでありますように。


(´人`*) (´人`*) (´人`*)

















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228キロカロリー

 2020-06-23
毎日
エアーバイクで
走っております。
あと
1Kg痩せたくて。
202006221303331ff.jpg
日曜日は
10Km 走りました。
(何回かに分けて)
202006221256533fa.jpg
10Km 走ったら
228キロカロリー消費しました。

228キロカロリー は
ご飯普通盛り 約1杯分です。

ケーキは300キロカロリーくらい。

ハーゲンダッツの
バニラアイスのミニカップ(110グラム)なら
244キロカロリー 。

350ミリリットルのビールは
約150キロカロリー \(^o^)/



運動量を増やすのは
GOOD だけど
摂取量を少しだけでも減らせば
さらに効果が出そうです。

何を減らして
何を減らさないかは
もう
決まった!!

あと
1Kg
がんばるわよ!!













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 2020-06-23



みなさんの毎日が
幸せでありますように。

みなさんの今日一日が
良い日でありますように。


世界が
平和でありますように。



コロナウイルスくんが
落ち着けるように
人々の争いが
無くなりますように。

(T人T)









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お仕事

 2020-06-22
社長さんの息子さんと
お話ししました。
土木建築業の
お仕事をされています。

その息子さんが
「仕事は趣味
のような感覚で
やってるから
今度買う機械は
自分が気に入った機械を
自分のお金で
買っても良いですか?」

ニコニコしながら
キラキラした目で
私に質問しました。


お仕事が楽しくて
お仕事が生き甲斐で
お仕事が人生そのもので………。

ここまでお仕事が
大好きなんだ!!
さすが!!

思いました。

『お仕事とプライベートを分ける』
って
よく聞くけれど

お仕事をして
お金を頂いて
食べ物を買って
ご飯を食べて
命を繋いでいるのだから

お仕事とプライベートは
切り離せるはずも無く。

リフレッシュするための休日ではなく
お仕事を忘れるための休日を
心待ちにしているなら

楽しいと感じるお仕事を
探し続ける
職場が楽しくなるように
工夫する
仕事が楽しくなるように
自分から勉強する
などなど
人生を
自分を
大事にする生き方を
貫きたいと思いました。


私は今のお仕事が
天職だと感じています。
会計でお役に立てることが
嬉しくて仕方ありません。

有難いです。
ラッキーでした。
そして
ハッピーです。

今日も一日
はりきって
お仕事します!
\(^o^)/




























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 2020-06-22



みなさんが
お元気でありますように。

みなさんが
楽しく過ごせますように。

世界が平和で
ありますように。


世界中の
コロナウイルスくんが
穏やかになってくれますように。


ブラジルでは
1日当たりの死者が
4日連続で1200人
を超えたとのこと。
  ↓
  ↓
https://www.bbc.com/japanese/53117723


同じウイルスくんが
日本にも存在してることを
忘れないように
心します。

世界のみんなが
幸せになりますように。

m(__)m m(__)m m(__)m















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キャッシュレス還元

 2020-06-21
キャッシュレス還元が
6月末で
終了します。

うちの事務所は
1月1日から6月20日までで
キャッシュレス還元1638円
を受けました。

コロナウイルスくんの影響で
現金での支払いに代え
クレジットカードでの支払いに
移行したお蔭です。

嬉しいような
嬉しくないような
複雑です。

財源が
税金ですから。

6月終了で
ほっとしています。

血がにじむような思いで
納めた税金ですから
大切に使って欲しいです。

税金の使途が
正しいか否かを
監視するのも
市民の努めです。

次の
選挙
楽しみです。

見据える先が
同じ方向の
汚職をしない
嘘つかない
真面目な
政治家さんを
探さなきゃ。
選ばなきゃ。
応援しなきゃ。
























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 2020-06-21


みなさんが
楽しい日々を
過ごせますように。

みなさんが
幸せでありますように。

世界が
平和でありますように。



世界中の
コロナウイルスくんが
優しくなってくれますように。


みんなが
笑顔で
いられますように。


m(__)m m(__)m m(__)m




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結果発表

 2020-06-20
1週間後
2Kg減の
ダイエット目標は

達成できませんでした(;'∀')

半分の
1Kgしか
減らせませんでした。

成功するまで
がんばります。

運動量を
増やします

目標に
達成出来たら
維持できるようにも
がんばります。


でもでも
旦那さんも
1Kg減量したので
二人合わせると
2Kg減ったから
成功……かも(^▽^;)
仲が良いから。
んなはず
無いか


目標に
向かって
がんばります

健康維持も
お仕事も
趣味も
生き方も。




















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 2020-06-20



みなさん
どうか
お元気でいてください。

みなさんの
今日一日が
穏やかでありますように。


世界が
平和でありますように。




世界中の
コロナウイルスくんが
穏やかになってくれますように。


m(__)m m(__)m m(__)m
















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03-5931-4636

 2020-06-19

150万円
おもらえるらしい。
20200618204148b20.jpg

権利取得者だけが知る得る
URLもゲットしました。
202006182041494aa.jpg


思いきや
ショートメールが
20200618204151756.png
料金
引き落としが
かからなかったのかしら?

いろんな手
を使ってくるわねぇ。

これに
騙される人が
居るのかしら?

その労力
違う正しいことに
使ってください。
お願い。

つくづく思うよ
オバサンは。

若い力が
もったいない。

お願いだから。
気付いてくれ~~。
(T人T)










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 2020-06-19


世界が平和でありますように。

みなさんが
幸せでありますように。

みなさんが
お元気でありますように。




ブラジルでは
1日に3万人超の感染者が
確認されたそうです。

対岸の火事と
思わず
いろんなことに
注意を払って
暮らしたいです。


コロナウイルスくんが
静かに休んで
くれますように。

m(__)m m(__)m m(__)m

















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1時間

 2020-06-18
昨日
税務署に
お客様と旦那さんの
納税証明書を
取りに行きました。

受付から
受取るまで
1時間掛かりました。

コロナウイルスくんの影響で
税務署職員さんの
人数が充分でないそうです。

待っている人たちは
怒っていました。
税務署の職員さんに
クレームを言っていました。

受付けカードを持ったまま
どこかへ
出掛けちゃった人も居ました。


私はというと
短気で
怒りっぽいのですが
今回は
本を読む時間
をもらったと思い
淡々と
待つことが出来ました。

税務署の職員さんも
懸命にお仕事を
やっているのでしょうから。

仕方ないです。

税務署に用事があってきた人も
一生懸命。

税務署職員さんも
一生懸命。

わざと
意地悪で
ゆっくりやってるのでは
ないから。

仕方ないです。


出会う現象は
自分の引寄せ。

出会う現象は
自分のため。

出会う現象は
勉強材料。

なんてね。

イライラしても
解決しないから。


今日も一日
はりきって
行ってきま~~す













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 2020-06-18



みなさんが
幸せでありますように。

みなさんが
お元気でありますように。

世界が
平和でありますように。



コロナウイルスくんが
静かになってくれますように。



秩序が保てる
日本に感謝。

美しい国
日本に感謝。

m(__)m













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伴侶

 2020-06-17
私には子供が
3人います。

彼氏くんや
お嫁さんや
彼女ちゃんは
宝物です。

支えてくれて
寄り添ってくれて
時にはケンカもするだろうけれど
一緒に
泣いたり
笑ったり
喜んだり
してくれて
ありがとうしか
ないです。

私の愛する人を
愛してくれて
ありがとう
です。


ってことは
私の親は
私の旦那さんに
感謝してるんだろうなぁ。

私も
直接
膨大に
絶大に
そ~っと
ありがとうを
旦那さんに
伝えなきゃ。

それにしても
我儘で
気が強くて
怒りっぽい
こんな私を
よくもまぁ
飽きずに
寄り添ってくれて
感謝だわ。

ありがとう
言わなくっちゃ 














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 2020-06-17



みなさんの今日一日が
心も
体も
健やかでありますように。

みなさんが
笑って
過ごせますように。


心から
お祈りします。

(´人`) ♡
















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ゼロポイント

 2020-06-16
世界が平和でありますように。
って
毎日お祈りしています。
ず―——っと
お祈りしています。

自分をほったらかしに
しておいて
お祈りしてました。

旦那さんと
平和じゃない時も
お祈りしていました。

一番身近な旦那さんと
平和を築けない者が

自分を大事に出来ない者が

なんということを‥‥‥(;''∀'')
って
やっと理解できました。

自分を
大切にします。
一番身近な家族を
大切にします。

そして
地域の平和を
日本の平和を
世界の平和を
祈ります。

根っこ
しっかり
伸ばしていきます。

一番小さいところ
磨いていきます。

🌳 🌷🌹🌷


















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 2020-06-16



みなさんの今日が
良き日でありますように。

みなさんが
お元気でありますように。

みなさんが
幸せでありますように。




コロナウイルスくんが
私たちを理解してくれますように。


世界が平和でありますように。


   (^人^)











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途中

 2020-06-15
ダイエットの途中。

痩せたくて
運動量を増やすために
腹筋運動をし過ぎて
腹筋が
痛いです(/ω\)

こうと思ったら
突き進む。
私の
長所でもあり
短所でもあり。

なにごと
こつこつ
ゆっくり
一歩ずつ
焦らず
無理せず
落ち着いて。

分かっちゃいるけど
ぁ。

肉離れするくらい
開脚のストレッチを
やっちゃう性格なもんで。

肉離れしたら
1ヶ月以上
痛かったので
遠回りでした。


焦らず
こつこつ。

がんばります。

とりあえず
今のところ
800g減。

焦らず
こつこつ。

こつこつ。

こつこつ。

こつこつ。












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 2020-06-15


みなさん
お元気でいてください。
それが一番です。

とにかく
お元気でいてください。


コロナウイルスくんも
優しくなってくれる
と思います。
きっと。。

次の扉を開けて
目に飛び込んだ
景色を凝視し
みんなで
幸せになりたいです。


世界が
平和でありますように。

世界中が
幸せでありますように。


m(__)m






















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クロッキー帳

 2020-06-14
息子が中学生の時の
クロッキー帳が
出てきました。

中は初めて見ました。
私にとっては
とっても上手で
「さすが!」
と唸りました。

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特にこれは
最高です!!
↓↓↓↓
20200614134151b8f.jpg

いろんな才能を
誰もが持っていて
どこで
どれを
どう活かすか。

愛する息子の
これからの人生を
ただただ
応援するばかりです。

私も
得意技で
自分発揮を
やっていきます!!!
















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 2020-06-14


みなさんの今日一日が
良い日でありますように。

みなさんが
健やかでありますように。

みなさんが
幸せでありますように。


世界が
平和でありますように。


コロナウイルスくんが
ゆっくり休んでくれますように。














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600g

 2020-06-13
昨日
エアーバイクで
6Km走りました。

事務所や家の中は
つま先で歩きました。

お風呂上がりに
体重を計ったら
600g減っていました。
\(^o^)/

油断は禁物。
1週間後
2Kg減を
目標に
運動量を
増やします。

少しずつだけど
積み重なれば
大きな効果が出るはず!

朝方
ふくらはぎが
つったけど
がんばるぞい!


少しずつ

少しずつ

少しずつ

少しずつ



















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 2020-06-13



みなさん
お元気でいてください。

みなさんの
健康を
心よりお祈り申し上げます。

みなさんの
幸せを
心よりお祈り申し上げます。

世界中が
平和でありますように。



コロナウイルスくんが
大人しくなって
くれますように。


m(__)m m(__)m m(__)m

















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