楽しいこと

 2018-06-21
一石二鳥の“鳥”って
何の鳥だろう?
と思ってググってみた。
けれど
分からなかった。
イギリスの諺だそうな。
お得よね~って意味だから
たぶん
食べるために獲った
鳩とか鴨なんだろうなぁ。

自分の頭って
何キロあるんだろう?
体重計に頭を載せて
測ってみた。
4.2Kgだった。
載せ方次第で
増えたり減ったり
しちゃうけど。

サッカーのワールドカップ
真っただ中。
リフティングできたら
カッコいいなぁと思い
家にあるバスケットボールで
やってみた。
2回できた。
痛かった。

何だろう?
って思うワクワクと
誰にも迷惑かけない
ドキドキで
子供みたいに
いろいろ探していこうと思う。
54歳だけど。

いっぱい転がってるね。
楽しいこと。
٩(








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ブラックジョーク

 2018-06-20
以前に読んだ三浦綾子さんの本で
題名は忘れたのですが
“ありがとうおばさん”
って言う登場人物が居て
何にでも感謝するんです。

長雨が降って
他の人が愚痴を言っても
ありがとうおばさんは
「有難いですねぇ。
この長雨がいっぺんに降ったら
大変なことになりますもんねぇ。」
と言います。

こんな人になりたいと
ずーっと思っています。


昨日
「ピンコロが理想だよね。」
と、ある人との会話の中で
「あなたは七転八倒苦しんで
死ねば良い」って
ブラックジョークを言われました。

20歳の時
税理士試験に落ちたことを
アルバイト先の社長さんに報告したら
「ざまあみろ」って
言われたのを思い出しました。

きっとこういう事を
言わせてしまう私の方に問題が
あるのだろうとは思います。

だけど
言われた方はキツイよ。

だから私は
ありがとうおばさんみたいに
聞いた人の耳が
心地良くなる言葉を
口から出そうと思います。

良いことを言おうとして
無理するのではなく
相手が
周りの人達が
そこの
ルーワッ ルーワッ
って楽しくなるように
自分も楽しみます。


これからは
心地良い言葉をいっぱい言おう。
私の口から出た言葉を
いちばん近くで聞くのは
私の耳なのだから。

(星野富弘さんの真似してみました。)
(*˘︶˘*).。.:*♡




もう悪口をいうのはやめよう
私の口から出たことばを
いちばん近くで聞くのは
私の耳なのだから
     作:星野富弘さん



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 2018-06-19
大阪北部地震で
被害に遭われた方々が
一日も早く普段の生活に
戻れますことを
心よりお祈りいたしております。

日本は素晴らしい国です。

手を差し伸べてくださる人が
現れる国です。

今、とてもお辛いでしょうが
どうか希望を持って
お体を大事に
過ごして頂きたいです。

家族を亡くされた方の
心を思えば
どんな言葉も
ただ悲しみにしか
映らないけれど。

みんなが健やかでありますように。
みんなが幸せでありますように。
みんなが楽しく暮らせますように。

祈ることしかできくて
ごめんなさい。





7年前の3.11。
我が家も
電気・水道が断たれました。
瓦もたくさん落ちました。
大谷石でできた塀が
外側に全部崩れました。
息子の中学校の体育館の
天井の鉄筋が落ちました。
(有難いことにケガ人は
出ませんでした。)
少しだけ
被害に遭われた方々の
気持が分かるから
ただただ祈ります。


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脱力

 2018-06-18
ヒップホップのダンスのレッスンを
前回見学しました。
先生のダンスがとても綺麗なのは
余計な力が入っていないことに
気付きました。

カラオケの先生に
「ノドに力を入れたら響きません。
アゴ、ノドの力を抜けば
ノドが開いて響きます。」
って教えて頂きました。

脱力するって
本当に難しいです。

ダンスは
ただ力を抜くだけでは
だらしなくなってしまいます。
歌は
ただ力を抜くだけでは
ピッチが下がってしまいます。

体幹を鍛えて
腰の支えをしっかりしないと
うまく力は抜けません。

相田みつをさんの書も
腰の支えで腕を支え
その腕の支えで
筆が遊べるのだそうです。

ってことは
脱力できる人は
相当の訓練をした人
ってことなのねぇ。

脱力の域には
まだまだまだま~だ遠いけれど
肩の力を抜いて
余計な力を入れず
練習をして行こうと
思います。

ストレッチで
筋肉に力が入ったら硬くなって
伸びる訳無いし。

お水に入った時
体に力が入ったら
沈んでしまうけれど
ふ~っと力を抜くと
勝手に体が浮くように。

力を抜いて
がんばるぞ~~。
( ●´ ▽ `● )ノ




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秩序

 2018-06-17
買い物を終えて
スーパーの駐車場に
戻りました。

若い男性と年配の男性が
もめています。

若い男性の車の停め方を
年配の男性が注意したようです。

若い男性の黒い大きなワゴン車が
二台分の駐車場を使って停めています。

そりゃダメだろ~😒

と思いながら
とっさにお店に戻り
ちょうど入り口付近にいた
店員さんに行ってもらい
仲裁して頂きました。

私がお店に戻る時に聞こえた
若い男性のひと言。

「法律で決まってんのかよ。」

ほっほ~~。
法律で決められていなければ
何をしても良いのか?

あなたは
洋式トイレで後ろ向きに座って
タンクを抱き締めながら
用を足せば(自分の家、限定ね)。
お箸の太い方で
ご飯を食べれば。
ズボンに腕を通して
T シャツをはけば。
人に迷惑描けない範囲で
好きなことすれば良いじゃない
と言いたかった。

物事には秩序があります。
みんなが心地よく過ごせるよう
人間だけに与えられた
理性を使わなけれはいけない
と思います。

勇気ある年配の男性に
拍手をしたいです。
でも
殴られたり蹴られたりしたら
大変だから
時には見過ごす勇気も
必要かも。

みんながみんなを
そ~っと思いやるだけで
楽しくなるのになぁ。
(*^o^)/🌏\(^-^*)


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丁寧過ぎ

 2018-06-16
今日は13時から
大井町で研修です。
その後17時から
新木場でドレスコーズの
ライブです。

研修はとっても聞きたい
重要なもので
先生に敬意を表して
向かいたく
きちんとした格好で行きたい
と思いました。
大勢の内の一人なのですが‥‥。

でも
ライブにはTシャツ&スニーカー
で行きたいし。
着替える時間の余裕は無いし。

悩んでいたら旦那さんが

「雑にしたら怒る人は居ても
丁寧過ぎて怒る人は居ないから
丁寧な気持ちで行くと良いよ」って
教えてくれました。

だからパンツスーツで
行きます。
NIKEエアフォースも
ピカピカに磨きました。

研修の先生にも
志磨さんにも
敬意を表して
向かいます。

丁寧過ぎ って
やってなかったなぁ。

気を付けなきゃ。。。
ヽ(→‿ฺ←ヽ)





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慣れ

 2018-06-15
運転免許証を取り立ての頃は
緊張して注意して運転をするので
事故は少ないそうです。
だんだんと慣れてきた頃に
事故を起こしやすいと言われています。

慣れてくると
知識や経験が増え
運転の感覚も分かってきます。

すると、初心者の頃の
緊張感や注意力が減ってしまいます。
真剣じゃなくなっちゃうんですね。

「初心忘るべからず」
ですね。

私は毎朝
般若心経を読んでいますが
尊いお経ですら
惰性で読んでしまうことがあります。
辛いことや悲しいことがあった時は
必死で読むのに。

仕事も経験に任せて
緩慢にならないようにしないと
いけないなぁと気を引き締めます。

いつでも初心。
だってまだ
最高峰に到達していませんもの。

学ぶ事の方が
まだまだいっぱいです。

先に向かって
今がスタート。

今が初心者。

今が青春。

今も少女。

(o˘◡˘o)

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システム研修

 2018-06-14
!|||!( ♉ฺ ω ♉ฺ ;)!|||!

昨日は
パソコンを操作しながらの
システムの研修に行きました。
 
も~研修ヤダ!

変な奴が必ず居るんだもん。

通路挟んで右側の
バカ男!!

左足に右足のせて足組んで
斜めに座って
背もたれに左ヒジついてさぁ。
講師の話、全く聞いてないし。
パソコンの画面も見ないし
操作もしないし。
イラつくんだよ。

気にしたくないけど
視界に入るんだよ。

聞く気が無いなら
帰ればいいのに。


休み時間
スタッフさんに
「あいつ殴って良い?」
って聞いたら
「それは止めてください。」
って言うから
「じゃあ蹴って良い?」
って聞いたら
「それもやめてください。」
って言うから我慢したけど。

まったく
バカヤローが!!

バカって言うやつが
バカだから
私もバカだけど!

帰り道、対処法考えた。
次、同じことされたら
やつの視界に入って
同じポーズを取ってやる。

うちの旦那さんだったら
気にもせず
放っとくんだろうなぁ。

器の小ささに自己嫌悪だわ。


研修はというと
講師の方のお話が
分かりやすくて
とっても良い研修でした。
得たものは大きかったです。
あと
そのバカ男の隣の男性は
分からないことを
どんどん質問していました。
真摯な態度の紳士は
素敵でしたよ。

救われたわ。
:*:・o( *´ω`* )o・:*:





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お笑いライブ

 2018-06-13
表参道でお笑いライブの
呼び込みをしていました。
「若手芸人の漫才
見に来てくださ~い」と
必死です。

その姿にほだされて
行ってみました。

30分500円でした。

8組の芸人さんが
入れ替わり立ち代わり
ネタをやってくれました。

テレビやYouTubeでは
見たことが無い
芸人さんたちでしたが
とっても面白かったです。
20180612221118058.jpg

たくさん練習したのが
伝わってきて
感動しました。

お笑いのために
陰では
真剣にネタを作って
ストイックに練習して
時には相方とぶつかることも
あるでしょう。
そして
私たちを笑わせてくれる。
ありがたい。

高校野球の人気
が有るのは
選手たちが一生懸命だから。
見てる方が
勇気や元気や希望をもらえる。

一生懸命が
人を感動させるのですね。

どんなことも
一生懸命。

たまに揺らぎながら
一生懸命。

たまに力を抜いて
一生懸命。

一直線に
一生懸命。

また若い人たちに
学ばせてもらいました。
(*^人^*)
ありがとう。




私の一押しは
ザ・ビリーバーズ 
です。








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浮気

 2018-06-12
私、浮気した。
この人しか居ないって
決めてたのに。

私がこの日って言ったら
むこうがダメで
むこうがこの日って言ったけど
私がダメで。

ずぅっと一筋でいこうと
決めてたのに。

あつくなってきて
どうしても
我慢できなかった。

茨城から飛び出して
東京まで行った。

指名したのは
タケナガ リキさん。
30代の超イケメン
最初に髪を触られた時
ドキドキしちゃった。

かなりのテクニシャンだ。

私の首を優しく抱え
私を横たわらせる。。。


あああああぁぁぁ
スッキリした。

ベリーショート復活!


原宿表参道の美容院
テテコケットでの一時間。
HP → tete couquette

20180611212257924.jpg
(10年来通い続けた美容院さん、浮気しちゃってごめんなさい)



ドキドキ止めちゃ
ダメだぜ (⑅∫°ਊ°)∫




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栗の花

 2018-06-11
今、茨城県桜川市では
栗の花が満開です。
遠くから見るとこんな感じ。

201806100902048d7.jpg

近くで見ると

201806100902077ad.jpg

更に接近

2018061009021210b.jpg

こんなモコモコが
あんなイガイガに
なるなんて
自然ってすごいなぁ。
ღ🌰ღ´ェ`*)

栗のお花を見ると
秋の栗の実を想像して
ニヤニヤしてしまいます。

そしてワクワク
しちゃいます。

今から食欲の秋
の準備万端です。

心が育ち盛りなもんで😋



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レッスン⑯

 2018-06-10
ヒップホップのレッスンに
行って来ました。

左肩に痛みが有り
腕が上げられそうになかったため
見学しました。

行かないよりは
見学だけでも
得るものは有る
と思い行きました。

見学していると
一緒に踊りたくなりました。

じっとしているのが
もったいなかったです。

でも
無理をすると
痛みが長引くから
堪えました。

普通に体が動くことって
とてもスゴイことなんだなぁ
有難いことなんだなぁ
とつくづく思いました。

行こうか休もうか悩みましたが
行って良かったです。
みんなから元気ももらえたし *(*´∀`*)*

それと
「見る」って大切なことなのも
分かりました。
一緒に踊ってる時には
気付かないことに
気付くことが出来ました。

仕事とか
趣味とか
人間関係とか
たまに、そろ~っと
渦中から抜け出して
傍観してみようと
思います。

とにかく
どうかみなさんも
酷使している体を
う~んと労わってあげてくださいませ
(*^人^*)





私の肩
50肩じゃないわよ!
ただの疲れよ
きっと。

歳は54歳
心は20歳
頭は18歳
体は49歳
だもの
50肩ちゃうねん
₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡



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 2018-06-09
6月17日は父の日だそうな。

4年前に亡くなった父のこと
を思い出してみた。

7歳の時
お母さんを平手打ちしたのを見て
大嫌いになった。

仕事が非番で
中学校の平日の体育記録会を
見に来てくれたけど
恥ずかしくて嫌だった。

論語を読んだり
詰将棋の本を読んだり
いつも本を読んでた。

正義感が強かった。

高2の冬
家出をした私を
血眼になって
探してくれた。

大反対されて結婚したけど
誰にも内緒でそーっと
小さなアパートに
私の様子を見に来てくれた。

お父さんにはお父さんで
大人の事情があったんだろうなぁ。

お父さんにも
苦しいこと
辛いことが
いっぱいあったんだろうなぁ。

恩返しはできないけど
恩送りなら
まだ少しできそう。

父に感謝。
母に感謝。
出会えてる全ての人に感謝。
(*^人^*)











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習慣

 2018-06-08
コンビニでアイスを1個買った。

店員さんが
「温めますか?」
ってマジな顔して聞いてきた。

「えっっっ?」と言ったまま
目が点になった。

2人とも一瞬凍った。

その後爆笑。

店員さんが
「習慣で言っちゃうんですよねぇ。」
だって。

「じゃあ、せっかくだから温めて。」
と私。

「な、なくなっちゃいますよ。」
と店員さん。

代金を払って引き下がりました。


習慣ってすごいな。

ってことは
習慣を整えれば
案外他の事も
整っちゃうってことかも。

書類を揃える。
靴を揃える。
使ったものを直ぐに
定位置に片付ける。
言葉を丁寧に使う。
相手を思いやる。
立場を変えて考えてみる。
場の雰囲気を大事にする。

大それたことじゃなく
習慣を整えてみる。

うん
やってみます
☝( ◠‿◠ )☝





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肩こり

 2018-06-07
肩こりがひどくて
目が飛び出しそうで
頭も痛い。
旦那さんにもんでもらっても
石みたいに硬くて
全然効かない。

毎日毎日
約5キロの頭を
支えているんですもの
こりもしますよねぇ。
一日中
仕事でパソコンとにらめっこ
のこともありますし。

整骨院の先生に診て頂いたら
肩や首がこっていると
脳に血液が充分に行かず
脳の病気の原因になることがあるから
肩こりを治していきましょうね。
と言われました。

自分でも
温灸したり
体操したり
努力します、はい!


仰向けに寝ると
少し肩の筋肉が
柔らかくなります。
横向きに寝ると
途端に硬くなります。

精神的にも
物理的にも
肩に掛かる負担は
相当なものなのですね。

だから
仰向けになって
少し柔らかくなったところを
モミモミしてあげます。
使いすぎてごめんね
一生懸命働いてくれてありがとうとの
気持を込めてモミモミします。

自分の体のメッセージを
きちんと受け取って
自分の体を大事にします。

一番身近な声を
聞き取れるようになったら
きっと他にも
いろんなことが
聞こえてくるだろうから。

( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )






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一万回

 2018-06-06
3~4年前だったかな。
長男と食堂で
ご飯を食べた時に
「もし彼女がお茶碗に
ご飯粒を残してたらどうする?」
って私が聞いたら
「もったいない。って言って
俺がきれいに食べてあげる。」
って息子が答えました。
 
うちはお茶碗に
ご飯粒を残さない主義
で育てましたので
私にとって
ナイス回答でした。

押し付けるのでなく
価値観を分かってもらう。

あ~ぁ(。•́︿•̀。) って
我慢するのではなく
その場で言っちゃう。

非常に参考になりました。

いろんなことで
応用しています。

1回目
直ることを期待して我慢して
2回目
あれれと思って我慢して
3回目
何やってんだ!
って
怒っても相手は
訳が分かりません。

1回目
理由を言って
お願いする。
2回目
しつこく
原理を言って頼む。
3回目
さらに諭す。

繰り返しても
分かってもらえなかったら
それまでのこと。

巷では豚骨ラーメンが人気ですが
私は豚骨ラーメンが
とっても苦手なように
価値観の違いとか
慣習の違いとか
どうしようもないですものね。

子供が幼い時に
お世話になっていた
ピアノの先生が
「理解するまで一万回言いなさい」
って
教えてくださったのを
心に刻み………

人に分かってもらうって
難しい (๑ŏ _ ŏ๑)







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眺め がよろしいようで

 2018-06-06
昨日
“おとぎ話”の新譜CDの
『眺め』をフラゲしました。

201806052241540de.jpg

帰宅後早々に聴きました。

旦那さんが帰ってきて
旦那さんが 『眺め』 の曲を
口ずさんでいます

新譜なのに

私が中学生の頃
友達の家で清志郎さんの
レコードを聴かせてもらった時
初めて聴くのに懐かしい
みたいな不思議な感覚を
旦那さんも感じているようです。

良いものは体が
すーっと吸収するのでしょう。

そんな姿を眺められて
幸せだわよ。

耳にも
体にも
心にも
脳みそにも
『眺め』がよろしいようで

*゚。+(n´v`n)+。゚* 🎶♫


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AI の開発者さんへお願い(*^人^*)

 2018-06-05
2045年にAIが
人間の知能を超えるらしい。

今はまだまだ開発段階です。

だから今のうちに
データベースの根幹に
「みんなが幸せになるように」
って入力しておいて欲しいです。
AIの判断基準が
「みんなの幸せ」になるように。

27年後、AIが発達し……

戦争が無くなってると良いなぁ。

食べ物が余っている国から
食べ物が足りない国に
食糧が分配されて
飢えに苦しむ人が居なくなると良いなぁ。

詐欺や不正が
無くなると良いなぁ。

人間の体や自然に良くない
物質が減ると良いなぁ。

人間が汚してしまった地球が
美しくなると良いなぁ。

AIの開発者さんたち
どうぞよろしくお願いします。
m(__)mm(__)mm(__)m


27年経っても
人間が持つ
感性とか知恵とか
機微とかわびさびとかは
AIには超えられないような
気はするけど。

とにかくみ~んなが
幸せになれますように。
(*^人^*) 
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スパイダーマン

 2018-06-04
世知辛い世の中で
良いニュースでした。

ベランダのフェンスにしがみ付き
今にも落っこちそうな
4歳の幼児を
1人の青年が
スパイダーマンさながら
フェンスを伝いよじ登り
救出しました。

「手が滑って落っこちたら
自分が死んじゃう」
なんて
脳裏をかすらなかったのでしょうね。
お見事です。
素晴らしいです。
欲も得も無いって
こういうことなんだと
感動しました。



欲だらけ。
お得が大好き。
そんな私に
大打撃をありがとう (´人`*;)


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現代人の脳

 2018-06-03
子供たちが幼かった頃。
子供たちが
アトピーと喘息を患っていたので
生活環境の改善に
とても躍起になっていました。

食物、シャンプー、石鹸、洗剤、
水、食器、お鍋、衣類、家電等々
そして、電磁波。

電磁波の影響が少くなるように
ホットカーペットは電磁波をカットする機能
が付いてるものを選んだり
コードレスホンは使わないなど
気を付けていました。

あれから約20年。
東京から電車で3時間掛かる
茨城県の田舎ですら
携帯を見てみると
知らないWi-Fiが7個も8個も
入ってきています。
それに
家でも便利だからWi-Fiを
飛ばしています。

意識の中では感じないけれど
脳や体はそれらを察知しています。

寝ていても
脳は休んでいられません。
現代人の脳は
疲れ切っています。

だからたまに
森林浴するとか
携帯を体から離して眠るとか
ライブに行って生演奏を体感してくるとか
自分から意識して
体と脳に良いことをしようと思います。
ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀



余談

音の周波数は
生演奏だと40,00ヘルツくらいだそうです。
CDだと22,000ヘルツくらいまでで
人間には聞こえない範囲の周波数を
カットしちゃっているそうです。
だから生演奏は
CDでは感じられない感動を
もらえるんですね。
そういうことなので
ライブに行かなきゃ。
♥♥(o→ܫ←o)♫



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危険回避

 2018-06-01
旦那さんが19年前に
事故に遭った農道を
昨日久しぶりに通った。

真っすぐな見晴らしの良い
駐停車禁止ではない
広い農道。
旦那さんはハザードランプを付けて
停車していた。
居眠り運転の車が
後ろから衝突した。
旦那さんは首の骨を折って
80日間入院。
死んでもおかしくない事故だった。
死ななくて良かった。

駐停車する時は
パーキングエリアや
空き地を見付けて
車を停めるようになった。

どんなに気を付けていても
もらってしまう事故もある。

できる限り自分から
危険回避をして
事故にならないようにすることも
大切。

国道や県道で停車して
携帯で話してる人を
たまに見かけるけれど
大事故につながる恐れがあるから
ほんと止めて欲しい。

わざと事故を起こす人は
居ないと思う。
だから自分も
事故を誘発するような運転は
しないように心掛けなくては
いけないと思う。



みんな~~
安全運転で
快適ドライブをしてくださいね。
(*^人^*)  

 





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清める

 2018-06-01
ライブを見に行く日
の前日。
お風呂で
ワキ毛とスネ毛を剃る。
誰かに見せる訳もなく。
自分のけじめ。

身を清める。
そんな感じ。

奏でてくれる人は
ものすごい練習を重ねて
たくさんのリハーサルをして
喜ばせるための工夫を凝らし
私たちを楽しませてくれるから。

せめて身を清める。

そして現地に向かうのさ。
🎸 🎶🎵🎶

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聞き間違い

 2018-05-31
昨日の夜
お仕事が終わったのが
21時近かったから
旦那さんと外食しちゃいました。

サラダと
前菜の盛り合わせと
マルゲリータピザと
ちりめんじゃこのパスタを
注文しました。

私はグラスワインを
飲んでいました。

ワインのおかわりをしました。

なかなか持ってきてくれません。

近くを通った違うウエイトレスさんに声を掛けて
「ワイン頼んだんけど‥‥」
と催促しました。
すると直ぐに持ってきてくれました。

そして、しばらくすると
二枚目のマルゲリータピザが
運ばれてきました。

ワインのおかわりを頼んだ
最初のウエイトレスさんは
「グラスワイン」 を
「マルゲリータ」 に
聞き間違えたようです。

私の言い方も悪かったかなぁと
ピザをテイクアウトに
してもらいました。

ゆっくりはっきり注文すること。
受けた方は
復唱して確認すること。
どちらの立場になっても
きちんとできるように
しなければいけないなぁ
と思いました。

私もお客様に対して
思い込みで期待外れなことを
してるかもしれない。

お客様とコミニュケーションを取って
復唱して
記録して
確認作業を怠らないように
しなければと思いました。

とは言いつつ
ワインがなかなか来なかった時は
ちょとイラついたけど‥‥。
(-ω-|||)








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語る

 2018-05-30
しゃべり過ぎて
後悔ばかりしています。
深呼吸してワンテンポおいて
しゃべろうとしてるのに
口が動いてしまいます。

旦那さんは
淡々としゃべります。

私は話す。
旦那さんは語る。
そんな感じです。

私は千。
旦那さんは五。
私の方が995多いのに
うまく伝わらない。
余計なことばっかり。

自信が無いから
知恵が無いから
見栄が有るから。
意地が有るから。
余計なことで
ごまかそうとする私。

謙虚に
真摯に
くそ真面目に
語れる人になりたいです。

聞く方も
千個の中から
大事なものを探すより
たった五個の大事なもの
をもらう方が楽しいですよね。

口も言葉も
大事にしなきゃなぁ。
検証と工夫で
チャレンジします。

♪ ヽ(・ˇ∀ˇ・ゞ)




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温熱療法

 2018-05-29
三井と女子(みついとめこ)式
温熱療法、やってきました。

以前から噂には聞いていました。
「あちち、あちち」の連呼で
スゴイらしいと。

ダンス仲間のTさんが
温熱療法の先生だったので
受けてみました。

約90度の遠赤外線の温熱器で
体を温めていきます。

私の場合
凝っている個所や
血流が滞っている個所は
とっても熱く
ご多分にもれず
「あちち、あちち
痛い、痛い」 の連呼でした。
言うだけでは事足りず
暴れてしまいました。

感想は‥‥‥
こんなに体が弱っていたことに
気付いていませんでした。
使うだけ使って
疲労しきっていました。
あれやこれやとメンテナンスを
やっているつもりでしたが
思っていたのより遥かに
ガタガタでした。

施術が終わって
他の患者さんとお話ししました。
その方の旦那様が10年前に
喉頭癌で余命6ヶ月と
宣告されたそうです。
温熱療法で癌を卒業して
元気に生活されているそうです。
三井と女子式温熱療法
すごいなぁ!!

健康増進のために
これからも通おうと思います。

ヨガやストレッチと違う角度から
自分の体の状態を
知ることが出来て良かったです。

とってもあちち、あちちだけど
めっちゃ良かったです。

大病する前に出会えて
良かったです。

旦那さんにも勧めよう!

旦那さんには100度でお願いします
って
Tさんに陰で手を回しておこうかしら。
(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪









ご参考まで

茨城県筑西市・三井と女子式温熱療法




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ブヨ

 2018-05-28
ブヨに刺されたああああ。
夕方に刺されて
その時は
少し赤いだけだったから
大したことないと思ってた。
次の日の朝、起きたら
手が腫れてるうううう。
20180527205755bf4.jpg
手のひらまでパンパン。
腫れてから、刺したのが
ブヨだと分かった次第です。

ブヨの大きさは
3ミリ~5ミリくらいだそうです。

そんな小さな虫なのに
こんなに力が有るんですね。

自然は偉大だ!
人間は弱いなぁ。

いや待てよ。
毒の強さで考えたら
人間の方が強いかも?

自然にも
同じ人間に対しても。
毒を吐いてるぞ
私。

私の毒は
腫れないから
なかなか気付かないけど。

もし
私の毒にも
腫れる力が有ったら
周りの人がみんな
パンパンかも。

気を付けなくちゃ。
!|||!( ♉ฺ ω ♉ฺ ;)!|||!



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レッスン⑮

 2018-05-27
ヒップホップのレッスンに
行ってきました。

4月18日から5月23日までの
5回のレッスンで40秒の
ダンスが出来ました。
1回目は15秒くらいから始まって
毎回少しずつ足していって
40秒になりました。
その前のダンスは
曲が早くて息があがっちゃうので
スローな曲にしてくださいました。
この先も少しずつダンスを
足していくと思います。
楽しみです。


いちばん左が先生
左から2番目が65歳のYさん
その隣の赤いTシャツが35歳のYさん
右端が54歳のワテでんがな。



恥ずかしいけど
60代50代も頑張ってるよ~。
70歳になった時に
腰が曲がってないように
足がちゃんと動くように
今から未来に向けて
頑張ってるよ~。
・:*:・゜’( ☻ ω ☻ )。・:*:・


これヒップホップじゃないよ~
というご意見もあろうかと
思いますが
どうぞご容赦くださいませ。
(人´3`)⌒




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カラオケ大会

 2018-05-26
昨晩は2~3ヶ月に一度
仲間うちでやっている
カラオケ大会でした。

CHAI の「N.E.O」を
画面を見ずにカンペ無しで
替え歌にして歌いました。

間奏のところで
軽く踊ったら息があがって
苦しかったです。

歌手の人たちってすごいなぁ
と思いました。

歌詞を覚えて
踊ったり
飛び跳ねたり
楽器を演奏したりしながら
何曲も歌うんですものねぇ。

相当な練習を積み重ねてるんだなぁ

敬服します。

私もたった1曲だけれど
いっぱい練習しました。
この歳になると
脳トレを兼ねてて
良かったです。

たくさん笑って
大声出して
変なダンスして。

たまには羽目を外すのも
必要だわ~~。
何だかスッキリしました。

毎日お仕事で緊張してるから
たまには頭の中を
デレ―と緩めてあげるの
いいもんですよ。
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪


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早寝早起き

 2018-05-25
私は朝、目覚めると
起き上がる前に
指をグルグル動かしたり
グーパーグーパーを繰り返しています。

ちょっと体調を崩してから
毎晩、早く寝るようにしました。
そうしたら
朝、指の動きが滑らかなんです。

22時から翌2時までは
免疫力が高まる時間らしいです。
その時間に眠ると
疲労回復力も高まるのでしょう。
だから10時は無理だけれど
なるべく早く寝るように
しています。

手は小さいけれど
こんな小さな手ですら
夜早く眠ると喜んで
滑らかに動いてくれるのですね。
見えないけれど
脳や内臓たちもきっと
喜んでいるのでしょう。

1時に寝て7時に起きる
6時間の睡眠より
23時に寝て5時に起きる
6時間の睡眠の方が
質か高い睡眠となるのですね。
22時に寝られれば
なお良いのでしょうが。

工夫して早寝ができるように
していこうと思います。

年々あっちこっち痛くなったり
ガクガクしてきてるので
体を大事にしてあげなくちゃ
と思うお年頃です。
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


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エンタメ

 2018-05-22
CHAIがミュージックステーションに出て
タモリさんにタメ語だったって
一部の人に叩かれてる。

小藪千豊君が坂上忍さんに
パワハラされたとか
一部の人が騒いでる。

CHAIのファンだから
叩かれてる内容が気になって
記事を見ちゃった。
小藪さんが大好きだから
騒がれてる内容が気になって
記事を見ちゃった。

タモリさんとCHAIとで打ち合わせも済んで
『語り』も演出してると思うんです。

小藪さんと坂上さんは
とても仲が良くて
坂上さんが怒っても
小藪さんは『きたでぇ』くらいに
心の中でニヤニヤしてると
思うんです。

もうこれはプロレスと同じですよ。
KING OF SPORTSのプロレスですよ。
エンタメの最高峰のプロレスです。


もしテレビを観てて
CHAI が生意気で嫌いと思ったら
CHAIの音楽を聴かなければいいだけ。
坂上さんが偉そうで嫌いと思ったら
坂上さんの出ているテレビを観なければいいだけ。

まんまと観てしまってザワザワしてるアンチ達は
もうその演出のワナに引っ掛かってる。

メディアに登場する人たちは
いろんなことをいろんな角度から
考察して工夫していて
一枚も二枚も上手なんだと
思います。

さあさあ
用意されたエンターテイメントを
満喫しましょう。
(o◕ܫ◕)




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