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口の中

 2017-04-06
「お口が臭いよ」 って
旦那さんに言われました。

若い頃はそんなこと
言われたこと無かったのに😢

歯はちゃんと磨いてるのに😢

歯だけじゃダメなのね。

お口の中をよく見たら
歯の表面積より
口の中のその他の方の面積の方が
はるかに多いじゃないのさ!

と、いうことで
頬の内側・歯ぐき全般・ベロの下・上下唇の内側等々
プラスたまにベロの表面を
歯と一緒に洗うようにしました。

最近は旦那さんに何も言われないなぁ。
少し効果が出たかな?

それでも臭いって言われたら
もう逆に毎日ニンニク食べて
「ニンニク食べたからあきらめて」
って言います (〃ノωノ)






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 2017-04-05
横浜そごうデパートで
ウインドウショッピングをしていた時に
靴売り場でシューフィッターさんが
講演をなさっていました。
そこで聞いたお話です。


爪は本来、巻くものです。
手の爪は、物を持ったり作業をすることにより
爪の逆側から圧力が掛かり
爪が真っすぐに伸びてゆきます。

正しい歩き方をしていると
足の爪も真っすぐに伸びます。


私の足の爪は、右も左も
人差し指だけ爪が巻きます。
爪と歩き方に関係があるだなんて
‥‥‥Σ(´∀`;)

これからは、しっかりと大地を掴むように
足の指を使い歩きます。

あなたの足の爪、どうかな?









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‥‥‥は氣から。

 2013-11-01
「病は氣から」っていう諺が有りますね。
でも、病気やケガは、望んでなってる人は一人もいないはずです。

だから私は「元氣は氣から」って思うのです。

82歳のばあちゃんは、
朝早くから庭の掃除をし
自転車に乗って田んぼや畑のお仕事に出掛け
自分のことは自分でやっていて
私より遥かに元氣でしっかりしています。

ばあちゃんはどんな些細なことでも感謝します。
これが元氣の元だと思うのです。
感謝したものに守られているのだと思います。

みんなに元氣を振り撒きながら
みんなに元氣をもらっているのだと思います。

「元氣は氣から」
私もばあちゃんを見習って元氣になります!! 
(*^_^*)

健康法

 2013-08-26
玄米・菜食が体に良いっていう先生がいます。
いやいや、玄米はアクが強いから白米が最高の主食ですという先生がいます。

健康法にもいろいろなものが有ります。

人の体は千差万別。
あの人が元気になった健康法を私がやってみて
効くかもしれないし効かないかもしれません。
自分の真の健康法とは
先人の知恵を拝借しつつ自分で思考錯誤しながら
見付けていかなければいけないものだと思います。

何十年もかけて作ってしまった病気や症状は
どんなに良いと言われる健康法を用いても
1週間や1ヶ月で治るはずがありません。
やはり何十年か掛けてゆっくりじっくり治してゆくしかないのです。

そして、自分の体が語りかけてくるメッセージを
きちんと受取る能力を磨くことが一番大切だと思います(*^_^*)

フィリッポインザーギ

 2013-08-25
元プロサッカー選手でイタリア代表にもなり偉大な功績を残したフィリッポインザーギ。
彼は現役時代は揚げ物を一切食べなかったそうです。

確かに揚げ物は消化が悪く胃にもたれるもんな~~(^_^;)
野菜炒めやスパゲティのお皿やフライパンを洗うのは
洗剤で良く洗わないとスッキリしませんよね。
油を使ったお料理と使わないお料理では消化するための体力消耗の仕方も
大きく変わってしまうってことかな???

だけど試合の前の日だけ控えれば良いんじゃないの??? 
と思いなぜそこまでこだわったのか調べてみました。

油は非常に酸化しやすく体の中に入ると体の中の酸素をどんどん奪ってしまいます。
そして、体内に入った油は過酸化脂質となってしまいます。
過酸化脂質は、ガンや動脈硬化の原因とも言われています。
また、油は消化に非常に時間が掛かり胃や肝臓に大きな負担をかけてしまいます。

フィリッポインザーギは、パフォーマンスの低下を防ぐために徹底して自分の体を守ったのですね。

私はスポーツ選手ではないけれど、
大切な内臓さん達が疲れないように油を極力控えることを誓います(^^)/
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