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聞き間違い

 2018-05-31
昨日の夜
お仕事が終わったのが
21時近かったから
旦那さんと外食しちゃいました。

サラダと
前菜の盛り合わせと
マルゲリータピザと
ちりめんじゃこのパスタを
注文しました。

私はグラスワインを
飲んでいました。

ワインのおかわりをしました。

なかなか持ってきてくれません。

近くを通った違うウエイトレスさんに声を掛けて
「ワイン頼んだんけど‥‥」
と催促しました。
すると直ぐに持ってきてくれました。

そして、しばらくすると
二枚目のマルゲリータピザが
運ばれてきました。

ワインのおかわりを頼んだ
最初のウエイトレスさんは
「グラスワイン」 を
「マルゲリータ」 に
聞き間違えたようです。

私の言い方も悪かったかなぁと
ピザをテイクアウトに
してもらいました。

ゆっくりはっきり注文すること。
受けた方は
復唱して確認すること。
どちらの立場になっても
きちんとできるように
しなければいけないなぁ
と思いました。

私もお客様に対して
思い込みで期待外れなことを
してるかもしれない。

お客様とコミニュケーションを取って
復唱して
記録して
確認作業を怠らないように
しなければと思いました。

とは言いつつ
ワインがなかなか来なかった時は
ちょとイラついたけど‥‥。
(-ω-|||)








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語る

 2018-05-30
しゃべり過ぎて
後悔ばかりしています。
深呼吸してワンテンポおいて
しゃべろうとしてるのに
口が動いてしまいます。

旦那さんは
淡々としゃべります。

私は話す。
旦那さんは語る。
そんな感じです。

私は千。
旦那さんは五。
私の方が995多いのに
うまく伝わらない。
余計なことばっかり。

自信が無いから
知恵が無いから
見栄が有るから。
意地が有るから。
余計なことで
ごまかそうとする私。

謙虚に
真摯に
くそ真面目に
語れる人になりたいです。

聞く方も
千個の中から
大事なものを探すより
たった五個の大事なもの
をもらう方が楽しいですよね。

口も言葉も
大事にしなきゃなぁ。
検証と工夫で
チャレンジします。

♪ ヽ(・ˇ∀ˇ・ゞ)




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温熱療法

 2018-05-29
三井と女子(みついとめこ)式
温熱療法、やってきました。

以前から噂には聞いていました。
「あちち、あちち」の連呼で
スゴイらしいと。

ダンス仲間のTさんが
温熱療法の先生だったので
受けてみました。

約90度の遠赤外線の温熱器で
体を温めていきます。

私の場合
凝っている個所や
血流が滞っている個所は
とっても熱く
ご多分にもれず
「あちち、あちち
痛い、痛い」 の連呼でした。
言うだけでは事足りず
暴れてしまいました。

感想は‥‥‥
こんなに体が弱っていたことに
気付いていませんでした。
使うだけ使って
疲労しきっていました。
あれやこれやとメンテナンスを
やっているつもりでしたが
思っていたのより遥かに
ガタガタでした。

施術が終わって
他の患者さんとお話ししました。
その方の旦那様が10年前に
喉頭癌で余命6ヶ月と
宣告されたそうです。
温熱療法で癌を卒業して
元気に生活されているそうです。
三井と女子式温熱療法
すごいなぁ!!

健康増進のために
これからも通おうと思います。

ヨガやストレッチと違う角度から
自分の体の状態を
知ることが出来て良かったです。

とってもあちち、あちちだけど
めっちゃ良かったです。

大病する前に出会えて
良かったです。

旦那さんにも勧めよう!

旦那さんには100度でお願いします
って
Tさんに陰で手を回しておこうかしら。
(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪









ご参考まで

茨城県筑西市・三井と女子式温熱療法




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ブヨ

 2018-05-28
ブヨに刺されたああああ。
夕方に刺されて
その時は
少し赤いだけだったから
大したことないと思ってた。
次の日の朝、起きたら
手が腫れてるうううう。
20180527205755bf4.jpg
手のひらまでパンパン。
腫れてから、刺したのが
ブヨだと分かった次第です。

ブヨの大きさは
3ミリ~5ミリくらいだそうです。

そんな小さな虫なのに
こんなに力が有るんですね。

自然は偉大だ!
人間は弱いなぁ。

いや待てよ。
毒の強さで考えたら
人間の方が強いかも?

自然にも
同じ人間に対しても。
毒を吐いてるぞ
私。

私の毒は
腫れないから
なかなか気付かないけど。

もし
私の毒にも
腫れる力が有ったら
周りの人がみんな
パンパンかも。

気を付けなくちゃ。
!|||!( ♉ฺ ω ♉ฺ ;)!|||!



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レッスン⑮

 2018-05-27
ヒップホップのレッスンに
行ってきました。

4月18日から5月23日までの
5回のレッスンで40秒の
ダンスが出来ました。
1回目は15秒くらいから始まって
毎回少しずつ足していって
40秒になりました。
その前のダンスは
曲が早くて息があがっちゃうので
スローな曲にしてくださいました。
この先も少しずつダンスを
足していくと思います。
楽しみです。


いちばん左が先生
左から2番目が65歳のYさん
その隣の赤いTシャツが35歳のYさん
右端が54歳のワテでんがな。



恥ずかしいけど
60代50代も頑張ってるよ~。
70歳になった時に
腰が曲がってないように
足がちゃんと動くように
今から未来に向けて
頑張ってるよ~。
・:*:・゜’( ☻ ω ☻ )。・:*:・


これヒップホップじゃないよ~
というご意見もあろうかと
思いますが
どうぞご容赦くださいませ。
(人´3`)⌒




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カラオケ大会

 2018-05-26
昨晩は2~3ヶ月に一度
仲間うちでやっている
カラオケ大会でした。

CHAI の「N.E.O」を
画面を見ずにカンペ無しで
替え歌にして歌いました。

間奏のところで
軽く踊ったら息があがって
苦しかったです。

歌手の人たちってすごいなぁ
と思いました。

歌詞を覚えて
踊ったり
飛び跳ねたり
楽器を演奏したりしながら
何曲も歌うんですものねぇ。

相当な練習を積み重ねてるんだなぁ

敬服します。

私もたった1曲だけれど
いっぱい練習しました。
この歳になると
脳トレを兼ねてて
良かったです。

たくさん笑って
大声出して
変なダンスして。

たまには羽目を外すのも
必要だわ~~。
何だかスッキリしました。

毎日お仕事で緊張してるから
たまには頭の中を
デレ―と緩めてあげるの
いいもんですよ。
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪


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早寝早起き

 2018-05-25
私は朝、目覚めると
起き上がる前に
指をグルグル動かしたり
グーパーグーパーを繰り返しています。

ちょっと体調を崩してから
毎晩、早く寝るようにしました。
そうしたら
朝、指の動きが滑らかなんです。

22時から翌2時までは
免疫力が高まる時間らしいです。
その時間に眠ると
疲労回復力も高まるのでしょう。
だから10時は無理だけれど
なるべく早く寝るように
しています。

手は小さいけれど
こんな小さな手ですら
夜早く眠ると喜んで
滑らかに動いてくれるのですね。
見えないけれど
脳や内臓たちもきっと
喜んでいるのでしょう。

1時に寝て7時に起きる
6時間の睡眠より
23時に寝て5時に起きる
6時間の睡眠の方が
質か高い睡眠となるのですね。
22時に寝られれば
なお良いのでしょうが。

工夫して早寝ができるように
していこうと思います。

年々あっちこっち痛くなったり
ガクガクしてきてるので
体を大事にしてあげなくちゃ
と思うお年頃です。
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


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エンタメ

 2018-05-22
CHAIがミュージックステーションに出て
タモリさんにタメ語だったって
一部の人に叩かれてる。

小藪千豊君が坂上忍さんに
パワハラされたとか
一部の人が騒いでる。

CHAIのファンだから
叩かれてる内容が気になって
記事を見ちゃった。
小藪さんが大好きだから
騒がれてる内容が気になって
記事を見ちゃった。

タモリさんとCHAIとで打ち合わせも済んで
『語り』も演出してると思うんです。

小藪さんと坂上さんは
とても仲が良くて
坂上さんが怒っても
小藪さんは『きたでぇ』くらいに
心の中でニヤニヤしてると
思うんです。

もうこれはプロレスと同じですよ。
KING OF SPORTSのプロレスですよ。
エンタメの最高峰のプロレスです。


もしテレビを観てて
CHAI が生意気で嫌いと思ったら
CHAIの音楽を聴かなければいいだけ。
坂上さんが偉そうで嫌いと思ったら
坂上さんの出ているテレビを観なければいいだけ。

まんまと観てしまってザワザワしてるアンチ達は
もうその演出のワナに引っ掛かってる。

メディアに登場する人たちは
いろんなことをいろんな角度から
考察して工夫していて
一枚も二枚も上手なんだと
思います。

さあさあ
用意されたエンターテイメントを
満喫しましょう。
(o◕ܫ◕)




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不正受給

 2018-05-21
悩んだ―――。
でも旦那さんに
即決却下された。

水道管が破裂して
水道代金が6万円也。
いつもは4千円ちょっとなのに。
201805131707031aa.png

市に申請すれば
水道代が戻ってくると
何人かの方に教えて頂いて
水道工事をやってくれた業者さんに
聞いてみたら
「書類持ってきますね~」と
快く引受けてくれました。

しかし、書類をよく読むと
土に埋まってて見えない部分については
助成金が出るけれど
水道管が見える箇所に付いては
助成金の対象にならないと
書いてありました。

うちの場合、破裂したのは
亡くなったばあちゃんが住んでた
隣の家の中の
トイレの水道管だったんです。
完全に対象外の箇所なんです。

でも手元に書類は有る。
後は私が市役所にその書類を
旦那さんに黙って
提出するかどうかだけ。
市役所は提出する人の
良心にゆだねてくれてるんですね。

3万円戻ってきたら
そりゃ~嬉しいですよ。
Twitter友達のヤコちゃん曰く
ライブ10回分ですもん。


悩んだ時に出てくるコナンの決め台詞。
『真実はいつも一つ』


市役所には提出しないことにしました。
ルールだし
旦那さんを裏切りたくないし。

もし助成金をもらってたら
ず――――っと
不正受給したことが
心に引っ掛かっていたと思う。

こんなことで悩むなんて
まだまだまだまだ
小さいなぁ………
&恥ずかしいゎ(/ω\)









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ナンパ

 2018-05-20
土曜の19時過ぎ
居酒屋さんで
生中3杯飲んだところで
トイレに行っら
出たところでナンパされた。

根掘り葉掘りいろいろ聞かれ
根掘り葉掘りいろいろ探りを入れ
結構良い感じで盛り上がり。
野球という共通項が見つかり
さらに意気投合。

旦那さんを放ったらかしにして
しばらく話し込んでしまった。

その後もアイコンタクトとかとって
ニヤニヤしてた。

私たちが帰ろうとしたら
駆け寄ってきて
「ねえねえ何歳?」
って聞いてくるから
別れを惜しんで頭を
いいこいいこしてあげながら
「28歳」 と、
とっさに応えた。

彼たちはお腹抱えて大笑い。
ギャグも通じる粋なヤツら。

可愛かったなぁ。

野球少年の
小学校2年生のA君と
小学校4年生のM君と
小学校5年生のT君。

また
会えるといいな。
(๑•́ ₃ •̀๑)

今日もワクワク、ドキドキ
しよ~~

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ネルソンズ 隙がないコント

 2018-05-19
最近毎日見ているコントです。
何回見ても面白い。
このコント、隙が無い
って思います。
 ↓


ネルソンズ若手の芸人さんで
一番好きかも。
こっちもすごいよ。
  ↓


仕事終わって
お風呂入って
ビール飲みながら見るのが
最近のお気に入り。

よしもと劇場に行ってみたいなぁ。
(✿❜◡❜❁)




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レッスン⑭

 2018-05-18
ヒップホップのレッスンに
行って来ました。

超入門大人クラスは
50代と60代の3人の
女性から始まって
今は更に60代の女性2人
40代の男性1人
30代の女性3人
20代の女性1人
にメンバーさんが増えました。

帰り道
「若い人は覚えが早くて
体力も有っていいよねぇ。」
と言う60代のお友達と
「20年後30年後に
あんなふうになってたいなぁって
見本になりましょう!」
とおしゃべりしました。

それとね
ダンスが上手になりたいけれど
昨日の自分より上手になりたいだけ。
先生みたいに
かっこよく踊りたいって
一生懸命真似するけど
限界も知ってます。

もうね
自分との闘いなんです。
宮本武蔵の境地には
至ることはできないけれど
闘う相手が自分なの‥‥‥
自分の怠けようとする心なんです。

それと
50代60代になると楽しみかたが
うまくなります。

なんでも
ドキドキ
ワクワクに
変換できちゃう。

楽しいよ~
✩.*♪(o´∇ `o)♪.*✩


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NO.1

 2018-05-17
4日前にもらったお花です。
201805160020478d6.jpg

20180516002048b12.jpg
ナンバーワンって‥‥‥‥+゚。*(*´∀`*)*。゚+
201805160020497d1.jpg
いや、待てよ。
1番うるさいママ
1番バカなママ
1番しつこいママ
1番汗臭いママ
1番変なママ
1番酒ぐせの悪いママ
‥‥‥etc.

私の場合、
全部当てはまるけど
一番最後のが
一番1番だわ。
息子よごめん(。-人-。)

そしてお花は綺麗に咲いて
私に元気をくれています。
p(*^-^*)q

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アメフト ‥‥‥ポールラッシュ博士

 2018-05-16
日大フェニックスの
悪質な反則です。
7秒・画面右上と
16秒・画面右端です。

クオーターバックを狙った反則です。
監督からの指示で
その反則が行われたそうです。

監督は
関西学院大学の選手と
日大の宮川選手とを
傷付けました。

関西学院大学の選手の傷が完治して
再びフィールドに立てることを
心から祈ります。

そして宮川選手。
監督の指示であれば
きっと逆らえなかったでしょう。
監督の指示を守らなければ
試合に出してもらえなくなる…
という恐怖におおわれていたのでしょう。
試合に出してもらえなくなったとしても
故意の反則はしたくないな!
なんて考える余地すら
奪われていたのでしょう。

若者の未来を作るお手伝いを
するべき大人が
若者の未来を傷付けてしまいました。
監督が許せません。


アメフトを日本に普及した
ポールラッシュ博士が
生きておられたら
とても悲しんだと思います。
ポールラッシュ博士は
日本の戦後の復興に
人生をかけてくださいました。
そして若者たちに
アメフトと農業と野球とで
夢と希望を配ってくださいました。
高校野球の甲子園大会を創設したのも
ポールラッシュ博士でした。

ポールラッシュ記念館に行った時の
自分へのお土産です。
20180515223659552.jpg
ポールラッシュ博士の基本理念の
『祈りと奉仕』 という言葉が添えられていて
どうしても欲しくて買ってもらいました。

財産も家庭も持たず
日本の若者のために
人生を費やしてくださった博士に
心から感謝します。

大人は若者の未来を
より良きものにしなければ
いけないのです。

決して若者の未来を
傷付けたり
奪ったりしては
いけないのです。



私の父は日大卒業です。
私の姉も日大卒業です。
私の姉の旦那さんも日大卒業です。
私の旦那さんも日大卒業です。
長男息子が高校野球部時代お世話になった
一年先輩の M君はかつて
日大フェニックスのオフェンスリーダーでした。
・・・・・日大フェニックスを応援していました。

とても残念です。
悔しくてしかたありません。
























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忍び足

 2018-05-15
研修に行ってきました。
2018051310344380a.jpg
とても興味のある研修でしたので
ほぼ中央の列の
前から3番目に座りました。
三人掛けのテーブルに
右端に私
左端に同年代の女性が
座っていました。

研修が始まりました。
しばらくたってから
講師の先生がお話になっているところに
後方からコツコツと女性の靴の音が
聞こえてきました。

すると私の左隣の真ん中の席に
その女性は座りました。
(たぶん私と同年代だと思うな。)

お昼休みが終わり
午後の研修が始まりました。
件の女性はまた遅れて入って来ました。
(何で?何で?ここで遅れて来るかぁ?? ヽ(`ω´*)ノ彡 )
先生が講義しているのに
また靴をコツコツ鳴らしながら。



3年前にお医者様の帯津先生の
セミナーに参加した時に
帯津先生が
「靴をコツコツ鳴らして歩くような
女性じゃダメだよ」って
お話ししてくださいました。
その時私は
自己主張の仕方を間違えたら
ダメなのだな、と解釈していました。

でも、違う意味も分かりました。
「心を遣おう、心配りをしよう」
ってことでしょ。
TPOに応じて心を遣わなきゃ。

先生の講義が始まっているのだから
ステキなパンプスを履いてても
格好は悪くなるけど
抜き足差し足忍び足で
そ~っと入ってきて
なるべく後ろの席に座って
静聴しなきゃ。


ホテルのロビーなんかでも
絨毯が敷いてある所は
靴の音がしないけれど
普通の床だと
靴の音が響いてしまいます。
そんな時も
ゆっくり歩いたり
優しく歩いたり
工夫できるとステキかも。

来た人みんなで
コツコツやったら
うるさくてしょうがないですものね。

あと
研修には遅刻しないように。
講師の先生に失礼ですもの。
やむを得ない事情があって
遅刻しちゃったら
邪魔しないように
そろ~っと忍者みたいに
入らなきゃ。

とにかく
いっぱい心を遣って
心配りしていこう。

人の振り見て我が振り直せ
だわ。
あぁ
私もガンバル。
( *՞ਊ՞*)ノ







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ほけんの窓口レディース

 2018-05-14
応援しているプロゴルファーの
金澤志奈ちゃんが
ほけんの窓口レディース
というツアーで
5位になりました。
201805131707031aa.png
1位の賞金が2千万円
2位の賞金が9百万円
4位の賞金が7百万円
5位の賞金が4百万円
よくがんばりました (゚^∀^゚)σ。゚
 :
 :
 :
108人参加して
予選通過が57人。

去年、志奈ちゃんが
プロゴルフのテストに合格してから
ゴルフ協会のスコア速報を
見るようになりました。
それまでは全く興味が有りませんでした。
見ていると分かってくることが有りました。

出場する資格が有って
ツアーに呼ばれて行くのだから
交通費分くらいの手当は
当然出るものだと
思っていました。

予選を通過しないと
賞金が貰えないのです。
沖縄、四国、北海道等々と
交通費・宿泊費・食事代
などが掛かるから
予選通過しないと
大赤字です。

女子プロゴルファーは
1059人いるそうです。
でもツアーに参加できるのは
200人とちょっと。
多くのプロゴルファーが
戦う(働く)場所を持てていないのです。

厳しい世界です。
傍目は華やかな世界だけど。

それと
私はゴルフをナメていました。
お父さんたちが
お昼にビールを飲んで
やってるゴルフなんて
楽ちんなスポーツなんだろうと。

けれど
先々週に試合を観戦して
分かりました。
3~4日間連続して
緊迫した5時間を戦い抜く
精神力
体力
集中力
忍耐力
筋力などなど
あらゆる力を兼ね備えてる人が
プロなのだと。

あっ
ちなみに志奈ちゃんとの関係は
よくあるやつです。
有名になると知らない親戚が
急に増えるってやつです。
志奈ちゃんが5歳くらいの時に
カラオケに一緒に行ったことが
1回だけあります。
志奈ちゃんの通う高校が
私の家のすぐそばで
下校時に偶然会って
手を振った仲です。
だから私は知り合いなんです。
ァ ‘`,、’`,、ヾ(o;;*;;´;▽;`;;*o)ノ ‘`,、’`,

応援したい人がいるって
幸せ

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プレッシャー

 2018-05-13
プレッシャーとは
【圧力。特に、精神的な圧迫、重圧。】
だそうです。

このプレッシャーが
無かったら……


子供たちが巣立ち
食事を作るのが
旦那さんと私の分だけになった今
品数が激減。
たまに旦那さんが夜、居なくて
1人で夕食を食べる時
ビール沢山と少しの柿ピーとカップラーメンで
お腹いっぱいにしちゃうこともあります。

車の中や靴や服装やら
お客様にお会いした時に
だらしない印象を持って欲しくないから
整えようと頑張れるけど
誰も見てくれなかったら
ヨレヨレのボヨボヨになりそうです。

お風呂に入って気持ち良いのは
温かいのに加え
水圧がかかるからなんです。

引力が無かったら
宙に浮いちゃうし。

外的な重圧とか
やらなきゃいけないことが有るとか
って、本当は重要で必要なことなのかも。

私は弱くてだらしないから
プレッシャーがこの地に私を
立たせてくれてると思います。

プレッシャーに支えてもらいながら‥‥
かかってこいよ未来
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レッスン⑬

 2018-05-12
ヒップホップのレッスンに
行って来ました。
先々週は発熱で行けず
先週はゴールデンウイークで
レッスンがお休みでしたので
3週間ぶりでした。

お家でもストレッチと
リズム取りなどの練習は
していました。
が、
約1時間続けてのレッスンで
筋肉が落ちているのを
如実に感じました。
(若い人にはなかなか
分からないだろうけれど
…‥‥(´∀`*;)ゞ)

鍛え続ければ
維持できるけれど
怠けると下降の一途を
辿ることが身に沁みました。

✨継続は力なり✨

一週間に一時間でも
先生に真摯に向き合って
真剣に体を動かす時間を
持つことの重要性が
分かりました。


少しずつでいい
1個でいい
続けることが大事なんですね。
(ノ´▽`*)b☆



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Oh My God

イアンノット

 2018-05-10
解けない靴紐の結び方
に挑戦しました。
普通に紐を交差させます。
20180507213739c99.jpg

小指で紐の端を持ちます。
20180507213740643.jpg

左手は下から
右手は上から
あやとりみたいに
指に掛けます。
20180507213741361.jpg

ここからが重要。
私はYouTube見て
何度やっても
手品みたいに面白いほど
結べませんでした。
やっぱり頭が足りないと
自覚した一瞬でした。
そんな中、足りないなりに
苦心の末見つけたのが
チュウ(^ε^)です。
右手の親指
左手の人差し指
チュウ(^ε^)させます。
201805072137430bd.jpg

その後は
右手の人差し指と
左手の親指で
相手方の紐を
チュウしたまま
取りに行きます。
20180507213746b8c.jpg

でギューと引っ張り
固く結びます。
20180507213747a53.jpg

すると
解けない靴紐の結び方
『イアンノット』ができました。
201805072137496f4.jpg

このYouTubeがとても
分かりやすかったです。
 ↓

大切なのは
チュウ(^ε^)。
何ごと仲良くが
大切なんですね。

これで心置きなく
ダンスしてきます。
♪└( ̄◇ ̄)┐♪└( ̄◇ ̄)┐♪└( ̄◇ ̄)┐♪

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時代

 2018-05-09
30年前は成人でも携帯電話を
持っている人の方が
少なかったけれど
今はほとんどの成人が
持っています。
そうやってたった30年でも
文化や科学や生活環境は
変化を遂げているんですね。

60年前は田植えは
人の手でやっていました。
今は機械がやってくれます。
60年前に田植えに携わっていた方々は
冷たいぬかるみに足を浸しながら移動して
ものすごい抗力にあいながら
田植えをしてたんです。
だから足も腰も精神も
強かったんです。

50年前はトイレはほとんど
和式だったんです。
毎日そこで踏ん張ってたんだから
足腰は知らず知らずのうちに
鍛えられていたんです。

それに今は
空気もお水も大地も
汚れちゃってるから
人間も弱ってきてる。

だから
いろんなことが時代に沿って
変化せざるを得ないのです。

私たちのような50代以上の
一般的に大人と言われる人たちは
見守り
手助けする
くらいにした方が良いような
気がします。

時代の流れは速いから。

頑なに守るものと
しがみ付てはいけないものを
後世の若者に自由に選択させて
あげなきゃ。


押し付けるのではなく
補いあって
助け合って
未来に進められれば
幸せなんじゃないかな。
‎*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*





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森林浴②

 2018-05-08
森林浴をしたその晩。
21時頃から
急激に眠くなりました。
幼い子供が疲れたら
スヤスヤ眠ってしまうように
とにかく寝たくなりました。
いつもはもっと遅く寝るのですが
睡魔に勝てず寝ました。
ぐっすり眠れました。
疲れていた脳が
ゆるゆるになった感じでした。

森林浴ってすごいです!

先ずは香り。
緑の匂い。
人間には決して再現できない
清々しい香り。

そして音。
風に揺れる木や葉の音。
小川のせせらぎ。
小鳥たちのさえずり。
規則的でも不規則でもなく
調和のとれたリズム。

更に色彩。
薄い緑。
濃い緑。
白い花。
赤い実。
緑をベースに
織り成す光景。

そしてマイナスイオン。
家電にも応用されていますが
森の中のマイナスイオンは
やはり別格です。

森林浴には
ストレスを和らげる効果
自律神経のバランスを整える効果
血圧を安定させる効果
ナチュラルキラー細胞を活性化させて、
免疫力をアップさせる効果等々が
有るそうです。

わざわざ森に出掛けなくても
神社やお寺
それに公園など
木が茂っている所に
行くだけでも効果はあると
思います。

ストレスと電磁波に
さらされ続けている現代人には
森林浴はとっても有効です。

鍛えることももちろん重要ですが
たまには脳や耳や肌や目や
その他諸々
ゆったりさせてあげようと
思いました。

森林浴
お勧めです。
🌳🌲🌳🌲╰(*´︶`*)╯🌳🌲🌳🌲


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森林浴

 2018-05-07
5月6日
ゴールデンウイーク最終日。
7日からの仕事に備え
森林浴に行ってきました。
20180506174841204.jpg
森林浴はリラックス効果があります。
更に
ナチュラルキラー細胞が活性化し
免疫力が上がるそうです。

そしてご近所で聞けなくなった
ウグイスさんの声も
聞けました(o‘∀‘o)*:◦♪

夕飯は
庭で採った
柿の若葉
雪の下の葉
山椒の芽
の天ぷらで
滋養強壮。
2018050613455389d.jpg
プチ仙人になったみたい。
自然の恵みに
感謝感謝。

生かされていることに
感謝感謝。
(* ´ 人 ` *)




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🌎

 2018-05-06
春は目覚めと供に
ウグイスさんの鳴く声が響いてたのに
今年はまだ聞けていません。

毎年庭にスズメさんが
たくさん遊びに来るのに
今年は可愛い姿が
まだ見られないです。

田んぼに水が張られると
カエルさんが一斉にうるさいくらい
ゲロゲロ鳴くはずなのに
今年は静かです。

ツバメさんも軒下に巣作りに
こなくなってしまいました。

カラスさんも夕方
不気味に鳴いてたのに
最近は音沙汰無しです。

庭に生えている雑草も
去年とは違う雑草が
幅をきかせています。

生態系が変わったのかな?

地球はもう終わるのかな?

人間は頑丈に作ってもらってるから
まだまだ大丈夫なのかな?

小さい生き物たちが
住みにくい地球に
なっちゃってるような気がします。

気のせいであって欲しいです。

あと20~30年くらいで人生が終わって
100年くらい経って生まれ変わった時
キレイな地球であって欲しいです。

子供の子供のまたその子供と
生まれ変わるかもしれない自分のために
地球に悪いことしないように
しなくっちゃ。

微々たることでも
ほんの少しでも
些細なことでも
たった一個でも良いから
地球を痛めつけることを
止めていこうと思います。


(っ´ω`)っ🌎⊂(´ω`⊂ )
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Minmiさんの痛くない出産法

 2018-05-05
無痛分娩が普及しつつあります。
でも、
お薬を使っての無痛分娩には
私は疑問を感じます。
そりゃぁ痛いけど
赤ちゃんの顔を見たら
救われるし報われるし
幸せを感じられるし。
赤ちゃんは回転しながら
産道を頑張って出てくるのだから
ママもいきんで助けてあげて欲しい。
(無痛分娩を選ぶのが悪いって
 言ってるのではありません。)


シンガーソングライターの
Minmiさんの出産経験談です。
 ↓


産む前にこういう考え方を知っていたら
出産をもっと楽しめただろうなぁ
と、つくづく思いました。
私の場合
3人目の出産は自宅出産で
能動的なお産ができました。
複式呼吸で陣痛を楽しむことも
出来ました。
でも
出てくる赤ちゃんの気持までは
考えてあげられなかったです。

こんなふうに
どんな時も
どんな場面も
相手方の気持に
さっと入れ替わり考える
そういう余裕を持てたら
世界が広がるのだろうと
思いました。

ついつい主観で
カーッとなって
キーって叫んで
グーのねも出ないくらい
叩きのめしちゃう癖を
直さなきゃ。
地に足つけて
生きてきたいなぁ。
Minmiさん、ありがとう
.゚:.。:.゚(๑˘人˘๑).゚.。.゚







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サロンパスカップ

 2018-05-04
茨城県つくばみらい市で
サロンパスカップという
女子プロゴルフの大会が
開催されています。
そこに出場している
金澤志奈選手の応援に
昨日、行って来ました。
ゴルフ場は人生初でしたので
少々緊張しました。
2018050320055271f.jpg
予選初日の成績は
芳しくありませんでしたが
今日は頑張って成績を
上げて欲しいです。
ガンバレ
ガンバレ
金澤選手!!

私はゴルフはやらないので
ルールやスイングの良し悪しは
分かりません。
が、
選手達の鍛えられた筋肉は
すごかったです。
スイングした時の
ひらめ筋が美しかった。
5時間戦い続ける
精神力も迫力あった。

プロとして日々
並々ならぬ努力を重ねいてるのは
私にも伝わりました。

挑む勇気を
お裾分けして頂き
元気が出ました。

201805031948373a3.jpg

私もがんばろ(●'▽'●)ゝ


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工夫

 2018-05-03
久しぶりに会う親戚のために
お土産の菓子を買った。
包装してくれたんだけど
その包装が荒くて
閉口してしまった。
角々がピッタリ折れてないし
セロテープが斜めに貼ってあるし。

包み直してくださいと言う
度胸が無くて
そのまま退散。

スーパーのレジで
商品券を出したら
イヤな顔された。
きっとレジの操作が
面倒なんだろう。

商品券を引っ込める
度量が無くて
そのままお会計。

立場が逆でも
何にも感じないんだろうな。
良いと思ってやっているのだろうから。

って言うか
もっとお仕事を
楽しめば良いのになぁ
と思う。

秀吉が
草履取りだった時の
冬の寒い日に
信長の草履を
懐で温めったっていう
逸話が有るけど
心配りができるとか
気が利くとか
そういうのももちろん有ったろうけど
与えられたものを
もっと上手に
もっと便利に
って
楽しんでたんじゃないかなぁ
って思う。

何ごと
工夫次第で
楽しくも可笑しくも
趣深くもなるような
気がする。

検証して工夫して
お仕事も
人付き合いも
やっていけたら良いなぁ。
(❀ฺ´∀`❀ฺ)






鳴かぬなら
代わりに鳴きましょ
ホトトギス


鳴かぬなら
カラオケかけましょ
ホトトギス


鳴かぬなら
踊ってごまかそ
ホトトギス


鳴かぬなら
先ずは一杯
ホトトギス


鳴かぬなら
……

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四つ葉

 2018-05-02
庭に四つ葉のクローバーを
見つけました p(*^-^*)q
しかも
ダブルで。
何だかラッキー。
嬉しくて写真を
撮っちゃいました。
  ↓
20180501215817f02.jpg

四つ葉のクローバーに
ハッピーをもらい
忘れな草の青と黄に
ワクワクし
タンポポの種が舞うのに
ソワソワし
小さなことにもドキドキしたら
楽しくなっていく。

ある人は
くだらないと
言うかも知れない。
ある人は
暇人と
言うかも知れない。

でもね
たった一回のこの人生、
感動しちゃった方が
お得よねぇ。

全部、神様がくれた
プレゼントだもんね。

ღ´ェ`*)







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事情

 2018-05-01
4月28日は
じいちゃんの命日でした。
体調を崩していて
お墓のお掃除に行けず
当日の午後にお掃除を兼ねて
旦那さんとお墓参りに行きました。

どなたかが既に
お墓にお花を
供えてくださっていました。

きっと
「嫁はお墓の草抜きもしないで」
って怒ってただろうなぁ
と想像しつつ
「来たくても来れなかったんだから
しかたないわ」と
自分に言い訳。

自分が
「あれ、何だこれ???」って
怒りそうになった時
簡単に怒っちゃイケないなぁ
と思いました。

時代の移り変わりの場合もあるし。

目には見えない事情が有ることを考慮して
カッカカッカしないように
努めようと思います。

故意や怠惰までは
許す必要はないけれど。

どちら側の立場になっても
真実は
神様や
ご先祖様が
知ってる訳だから。。。

(*˘︶˘*).。.:*.。.:*.。.:*



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