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レッスン

 2019-05-31
ヒップホップのダンスの
レッスンに行って来ました。

レッスンを重ね
経験を積んでいくと
やらなければならないことが
増えていきます。

ステップを踏みながら
手を動かしたり
ポーズをとったり
上半身を閉じたり開いたり
etc.etc.

お仕事や
人生と
同じです。

経験を積むにつれて
歳を重ねるにつれて
原理原則が分かるにつれて
やらなきゃならないことが
どんどん増えていきます。

完成形はありません。
ゴールはありません。
極めることはできません。

常に途中です。

途中だから
どんどん前に進めます。


ダンスも
人生も
お仕事も
おもしろいです。

投げ出したりなんかしません。
深めていくわよ~~。
(੭ु ´ω` )੭ु⁾⁾











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お仕事

 2019-05-30
お客様のところに行く途中
工事現場の横を車で通ったら
警備員さんが
車の誘導をしてくださっていました。

警備員さんって
大変なお仕事だな。

確か生命保険の
保険料が割増になったり
保障金額に制限がつけられたり
するんだっけな。
命の危険度が
高いから………って。

命を掛けて
お仕事をしてくださってる方々に
たくさん助けてもらってるのね。

私も
一生懸命に
お仕事に取り組まなくちゃ。


ちなみに
生命保険に加入はできるが
保障額に制限を設けられる職種の
例です。
↓↓↓↓↓
航海士・船舶機関士・船舶乗務員・海女
坑内員・炭坑夫・石材・土砂採取作業者
土木・建築作業者(建築塗装工・とび職・大工・地下作業員)
花火師・爆破作業者
高圧線作業者・送電線架線工
ガードマン・警備員・交通誘導員
潜水作業員・ダイバー
タクシー・トラックなどの運転手
パイロット・客室乗務員・航空機搭乗員
競輪選手・競艇選手・競馬騎手・相撲力士
消防士・レスキュー隊員
高所ビル外壁清掃員・エレベーター整備士
林業従事者
(保険相談サービス紹介 HPより)

こんなに有るんですね。

たくさんの方々に支えられて
生活ができてるんですね。

感謝です。
m(__)m













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冷え②

 2019-05-30
昨日、一昨日の二日間
朝起きtら
鼻が詰まっていたので
昨晩
夜寝る時に
首に竹布のストールを
巻いて寝たら
今朝は
鼻が詰まっていませんでした。

冷えって
体にダメージを
与えてるのねぇ
と実感。

みなさまも
くれぐれも
お体を
お大事に(*^人^*)





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冷え

 2019-05-29
一昨日は気温30度を
越えました。

昨日は一昨日よりは
過ごしやすかったです。
でも動くとじっとり
汗がにじみました。

毎晩、寝る時に
竹布のストールを
首に巻いていましたが
気温が上がってきたので
巻くのを止めました。

すると
朝起きて鼻が
詰まっています。

起きがけに
温灸をすると
スーっと鼻が
貫通します。

ストール1枚でも
体温を下げない効果は
大きいみたいです。
今晩はまた
巻いて寝ます。

冷えは体に
良くないです。

体温が1度下がると
免疫力は30%低下すると
いわれています。

これからの季節こそ
冷房で体を
冷やし過ぎないように
したいです。

冷房対策で
ストールと膝掛けを
カバンに入れておかなくちゃ。

冷たいビールは……。
これはOK!!

わがまま健康法か?
:*:・o( *´ω`* )o・:*: 🍺





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導く

 2019-05-28
高校野球の監督さんって
すごいなぁ。

導き
叱責し
励まし
怒って
喜んで
笑って
涙して

球児たちの成長のために
愛を注ぐ。

人を指導するって
難しいけれど
を持てば
私にもできるかな?








おサルさんじゃないよ。











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時間

 2019-05-27
ヤフオクを見てると
1時間くらいは
すぐに経っちゃいます。

tweetを見てると
1時間くらいは
すぐに経っちゃいます。

Facebookを見てると
1時間くらいは
すぐに経っちゃいます。

YouTubeを見てると
1時間くらいは
すぐに経っちゃいます。

目が痛いから
ほどほどにしとこう。

この1時間を
ダンスのレッスンしたり
本を読んだリしたら
すごいことになるかも。

よ~く考えて
時間の使い方を
有効にしなくっちゃ。

情報が多すぎるもんなぁ。

面白い情報も
たくさんあるもんなぁ。

自分に必要なものを
選んでいかなくちゃ。
✩⃛( ͒ ु•·̫• ू ͒)





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終活勉強会

 2019-05-26
終活勉強会に行って来ました。
今回で4回目です。
201905261435497d7.jpg
お墓に付いての
お話を聞いてきました。

自然葬
集合墓
墓じまい
遺骨の取り扱い方
等々
何となくしか
分かっていなかったことが
理解できて良かったです。

うちのお父さんも私も
お墓のお掃除は
好きです。
なんだかお掃除すると
落ち着くんです。

だんだん近付いてる
証拠かも (o˘◡˘o)

感謝してもらえるような
先祖になりたいなぁ。

ますます
がんばらねば。
❆(੭ु ◜◡‾)੭ु⁾☃❆





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6秒待てないこともあるさ……

 2019-05-25
あったまきた――。

6秒待てなかった――。


私の仕事場の部下の名前を
A としよう。
うちの事務所の
取引先の業者の担当者を
B としよう。

昨日B から電話が掛かってきて
「A さんでしたっけ?
いらっしゃいます?」
だと。

名刺交換はしているし
A と B とは直接やりとりもしている。

この1ヶ月半で
頼んだ書類は
「あっ忘れました。」
って平気で言うし
頼んだ書類にミスはあるし
そんなこんなが積もってて
怒ってしもうた。

これも
私が引寄せてるのか??

そうだな
きっと。

私の勉強材料なんだな。

早速
参考書を手に入れてこなきゃ。
ガ━(ŎдŎ;)━ン










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どっち?

 2019-05-24
一昨日は
大雨でした。
風も強かったです。

昨日は
晴れました。
日中は暑かったです。

今日はどんな
一日かしら?


雨が降っては
「晴れないかしら」

晴れれば
「雨が降らないわ」


雨が降ったら
「恵みの雨だわ」

晴れたら
「恵みの晴れだわ」

私は
何て言おう?

どっち側を言おう??

どっち?
どっち?
どっち?
どっち?

それそれ!!
それを
言おう。
♡*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*♡








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レッスン

 2019-05-23
ヒップホップダンスの
レッスンに行って来ました。

始めてから
1年と3ヶ月が
経ちました。

数種類の
ステップを
覚えました。

1234
1234
じゃなくて
2341
2341
なんていう
リズムの
刻み方も
教わりました。

最近は
上半身の使い方を
教わっています。

いや~~
奥が深いです。

次から次に
新しいことを
先生が教えてくださいます。

難しいです。

でも
とても楽しいです。

覚えることがたくさんあって
オチオチしていられないです。

この緊張感が
大事なんですよね。

年上のお姉さま方に
負けないように
頑張らなくちゃ。

音楽を楽しんで
音に乗る感覚が
ほんのちょっとだけど
分かってきたような
気がします。

ダンスを始めて
良かったです。

ずーっと
続けていたいです。

良い趣味ができて
良かった良かった。










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夜想

 2019-05-22
大好きな作家さん
貫井徳郎さんの
『夜想』を読んでいて
344ページの後半に

「その夫婦は
中年から初老へと
足を踏み入れかけている
年代だった。
五十前後だろうか。」


ってありました。

55歳の私は
中年だけど
まだ老人では
ないよね~
って勝手に思っていました。

一般的には
私の年は
初老なのね(っ◞‸◟c)

自覚しなきゃ。

体はあちこち
ガタガタだけど
心はあの頃の
ままなんです。

老いて枯れて
置いてかれないように
心に体を近付けて
いっぱい遊ばなきゃ。

ずっと
全力で少女なのよ。
♥♥(o→ܫ←o)♫




貫井さん、
スキマスイッチさん
みんなみんな~
ありがとさん。












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雨の匂い

 2019-05-21
今朝、起きたら
雨が降っていました。

窓は閉まっているのに
雨の匂いがしました。

匂いを楽しみながら
目覚めた朝でした。

春風の匂いや
波の匂いや
雪の匂い。

自然って
すごいなぁ。

感慨深い
朝でした。

ありがたや。
ありがたや。






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otogivanashi

 2019-05-21
先週末に
有馬和樹くんと
牛尾健太さん(おとぎ話)

下津光史さんと
丸山康太さん(踊ってばかりの国)

弾き語りライブに
行って来ました。

美しい声に
酔いしれてきました。

あの声は
天から授かった
宝物だわ。
あの人たちは
歌うことが
天命だわ。

あの歌声
あのメロディー
あの歌詞

たくさんの人を
癒したり
励ましたり
慰めたり
元気を与えたり。

私には
何が出来るのかな?
って
考えちゃいました。

お客様に満足して頂ける
サービスを提供すること。
地域のお役に立てること。
少しでも環境を
良くすること。
自分を楽しむこと。
かな???

たくさんの人に
プレゼントを贈ることは
私にはできないけれど
私にも出来ることがあるはず。

各々、持ち場が
与えられているはずだから
私のできることで
頑張ろう!!

またまたライブで
勇気とやる気と元気とを
もらってきました。

いっぱい良い周波数を
浴びた感じです。

私の大好きな
おとぎ話の
動画です。
♬♪♫♩ (^^♪
↓↓↓
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エクササイズ

 2019-05-20
4月の中頃から
土曜か日曜は
ライザップです。

いつも使わない筋肉を使い
足腰を強くするための
動きを繰り返し
握力を鍛え
たくさんの汗を流し
時にしゃがみ込んで
ヘタりもしますが
前を向き
課題にした
ところまでは
頑張って終わらせます。

心成しか足の筋肉が
付いてきたみたいです。
秋の終わりまで続けます。


本物のライザップは
片道1時間かかるし
ちょっとお高そうだし
だから私は
草抜きを
ライザップと呼ぶことに
しました。

レッツ
エクササイズ



本物のライザップに
行ってみたいなぁ。σ(^_^;)













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食べ過ぎ

 2019-05-19
とある日
大戸屋でランチ。
五穀ご飯を少なめで
注文しました。
お腹いっぱいになりました。

違う日に
日高屋でランチ。
味噌ラーメンを
注文しました。
半チャンも食べたいなぁ。
餃子も食べたいなぁ。
でもやめておきました。
案の定お腹いっぱいに
なりました。

20代の頃は
天丼とざるそば とか
焼肉屋さんで
ご飯おかわり とか
回転寿司で12皿 とか
結構食べる方だったのに
50代も半ばになると
目ばかりが食べたくて
量は食べられなくなって
しまいました。

でも当り前ですよね。
代謝が落ちてるし
運動量も減ってるし
消化能力も落ちてるだろうし。

ちゃんと体の要求を聞いて
体を大事にしなくっちゃ!

食べ物を無駄にしちゃ
いけないし。

それと
少しずついろんなものを
食べていきたいから
うちのお父さんにも
元気でいてもらわないと。

健康が一番ですねぇ。

元気なおばあちゃんに
なるぞ!!
(o˘◡˘o)


目標は
80歳になって
杖をついて
ライブ会場に行って
楽器が鳴り始めたら
杖を放り投げて
踊り出すばあちゃん。
🎶 🎶 🎶 (^^♪













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終電

 2019-05-18
昨晩は帰りが遅くなりました。

帰宅のため
JR湘南新宿ライン
下り・小金井行
に乗りました。
腰も背中も痛かったので
グリーン車に乗りました。

私は終点の小金井駅から
車で約1時間かけて
自宅まで帰ります。

もうすぐ小金井駅というところで
アテンダーさんが寝ている乗客に
「次は終点ですよ」と声を掛けました。

乗客は乗り過ごしたようで
上りの電車の有無を訪ねました。

アテンダーさんは
上りの電車はもう走っていないと
告げました。

終点・小金井駅で降りました。

件の乗客が気になります。

改札を出て
柱の陰に立っています。

悩んだ末、声を掛けました。
「乗り過ごしちゃったの?
何駅を?」と。

彼女は
「小山駅です。」

一つ手前の駅でした。

私は
「送ろうか?」

はたちくらいの彼女は
「大丈夫です。
迎えに来てもらえますから。」

老婆心旺盛の私は
「大丈夫?
親が来てくれるの?」

はたちくらいの素直そうな彼女は
「はい。親が来ます。
すみません。」

おせっかいの私は
「それなら良かった。」

そして彼女と私は
微笑を交わし
別れました。


私のこと怖かったかな?
私の車なら乗っても良いけど
他の人の車に簡単に乗ったら
危険だな。
もし、乗せてくださいって言ったら
後部座席に乗せて
携帯電話やお財布や
私の貴重品を全部彼女に渡したら
安心したかな?
声を掛けなかった方が良かったかな?
ヒッチハイクする若い女の子も居るから
まっ良いか。

とか
いろんなことを考えてしまいました。
無駄だけど。

彼女がもう寝過ごしませんように。
こう祈ることが一番かな。
♥(人´3`)⌒♡







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水戸の御老公

ヤマダ電機

 2019-05-16
ヤマダ電機に
レコードプレーヤーを
買いに行きました。

声を掛けた店員さんが
レコードプレーヤーに
とても詳しい方で
いろいろと教えて頂きました。

私が買おうとしていた
プレーヤーとスピーカーを
「この組合せだと
音が良くないですよ。」
と教えてくれました。

黙って売っちゃえば
売上になったのに。

アンプやスピーカーに付いても
教えてくださいました。

結局、予算内で収まらなかったので
よく考えて出直すことにしました。

店員さん
ありがとう(^人^)

次はヤマダ電機で
買うよ~~🎶

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眉間のシワ

 2019-05-15
お仕事の合間に
一人でランチ。

後ろの席は
女性の4人組。

悪口、噂話で
盛り上がってました。
何でこうゆうの
引寄せちゃうのかなぁ。


誰か一人を悪者にして
みんなで同意して
団結感を味わってる
みたいです。

私は悪口言~わない😒

私は完璧じゃないし
私は立派じゃないし
私は無欠じゃないし。

私は楽しいことが好きだから
私はワクワクするのが好きだから
私はニコニコするのが好きだから
悪口言わない!
噂話もしない!

眉間のシワが
深くなっていっちゃいそうだし。
(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾










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放任

 2019-05-14
旦那さんが
携帯やウォークマンの
充電をしません。

私が気付いたら
やってあげてたんだけど
もう止めます。

「ママがやってくれるかも」
って思ってて
なおざりになるなら
たまに出先で電源が切れて
困った方が
自分でやるように
なるかも。

冷たいかなぁ?

たまには
放るのも必要だよね。
(( ̄▽ ̄;)




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Twitter

 2019-05-12
ブログを毎日書いています。
TwitterとFacebookとに
連動していました。
でも
4月23日から
連動するのを止めました。

Twitterのお友達が
「投稿が無くなったけれど
元気ですか?」
って
ダイレクトメッセージを
送ってきてくださいました。

世知辛い世の中だと
思っていたけれど
いやいや
なんだか温かいぞ!!

目が痛くて
携帯の画面を見るのが辛いので
TwitterとFacebookの
連動を止めたことを伝えました。
毎日ダンスして
元気だよ
とも伝えました。

人の情けって
ありがたいです。

こんな私でも
心配してくれる
Twitterのお友達が
居てくださるなんて
とっても幸せです。

そ~っとしておいてくださる
優しさにも
感謝です。

この世の中
温かいわ。

いい時代だわ。

元気で生きてかなきゃ。






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歯槽膿漏

 2019-05-11
二ヶ月前くらいから
歯槽膿漏か
歯肉炎かは
分かりませんが
歯ぐきから結構な量の
血が出ます。

ここはお薬に頼らないと
マズいかも……と思い
歯周病薬を
使ってみました。
一時的な効果はありましたが
また血が出てしまいます。
一ヶ月くらい続けましたが
良くなっていく感じはありません。

その後
帯津良一先生の本に
載っていた
塩番茶や塩水でのうがいを
朝と寝る前に続けてみました。

良くなったり
また出血したりの
繰り返しをしながらでしたが
一ヶ月よりは
ずっと良くなっています。

私にとっては
歯周病薬よりも
お塩の方が効きました。

ただ
続けることが必用です。
怠けると出血があります。

続ければ調子が良いです。

来週
歯科の定期健診なので
よく診てもらってきます。


旦那さんにも
お塩のうがいを
教えてあげよ~っと。
(´~`)




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言葉

 2019-05-10
you

あなた
おまえ
あんた
きみ
きさま
貴殿
てめー
おぬし

お宅
おのれ
あなた様


言い方次第で
相手に良い印象を与えたり
反感を買われたり。

you  は
言う方も
聞く方も
能動的だけど

あなたorおまえorきみetc.etc.  は
言う方が能動的で
聞く方は受動的だと
思います。

言う方が
言葉を選んで伝えないと
ならない日本語って
難しいけど
ステキだとも
思います。

キレイな言葉、
心地良い言葉で
美しい日本語を
しゃべりたいです。

美しい言葉には
美しい命が宿るそうです。

そして
美しい心だから
美しい言葉が
出るのでしょうね。


ついつい
このやろーとか
言っちゃうのを
早く直さなきゃ。
(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾






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躓いても

 2019-05-09
失敗したり
躓いたり
挫けたり

ほんと
毎日毎日が
学びです。

泣いちゃったり
落込んだリ
うつむくことも
しばしばだけど。

幸せになる!!
って決めた。

他の人から見れば
とてつもなく小さい幸せかも
しれないけれど。


学びながら
越えながら
のぼりながら
小さな小さな世界で
幸せになる。


きっと死ぬまで
五里霧中の
無我夢中だけど

雲散霧消
吹っ飛っとんだ
って
言ってみたい
から
頑張る('-'*)

誰かの
役にたてるように
頑張る('-'*)










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クレーム

 2019-05-08
先週のとある日の夜に
レコードプレーヤーを
買いに行きました。

早く聴きたいレコードを
手にしたので
片道約35Kmの道のりを
1時間を掛けて
車で買いに行きました。

いろいろ悩みましたが
Bluetoothで
再生音を飛ばせるもの
にしました。

私が持っている
Bluetooth対応のCDコンポと
ペアリングが可能かどうかを
店員さんに質問し
大丈夫という確認を取り
購入しました。

帰宅後早々に
ペアリングを試みましたが
出来ませんでした。

次の日朝一番で
返品に行きました。
「クレーム対応の方と
昨日の対応してくれた店員さんを
呼んでください。」
とお願いしました。

40代の男性の店員さんが
来ました。
対応した店員さんは
まだ出社していませんでした。

40代の店員さんは
私の話を聞きながら
手が震えていました。

クレーム対応で
たくさんの嫌な思いをしたことが
うかがえました。

何だかかわいそうで
怒る気になりませんでした。

返金してもらい
帰宅しました。

どういう思いで
レコードプレーヤーを
買いに行ったか。
ガソリン代と時間が
どれだけ無駄になったか。
たくさんの不満はありましたが
震える手を見て
心が萎えました。

ガソリン代と失った時間は
勉強代とします。

今度は
東京で買うことにします。

店員さんの言葉を
鵜呑みにしないで
私ももっと勉強していきます。

勉強することが
まだまだたくさんあって
面白いです。
(。・ˇ_ˇ・。)







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ダイエット

 2019-05-07
ゴールデンウィークで
体重が2Kgほど増えて
しまいました。

10日のうち5日間
お掃除をしていました。
体を使ったので
いつもより
たくさん食べました。

しかし
消費したカロリーよりも
摂取したカロリーの方が
多かったようです。
おかしいなぁ??

ゴールデンウィーク最終日の昨日も
お掃除をしていました。

夕方、クラクラするくらい
お腹が空きました。

ここでおやつを食べたら
更に巨大化してしまう……
と思い
おやつは止めて
スープを飲みました。

お腹に塩分が入ると
脳も安心するみたいです。
空腹を抑えられました。

この方法で
元の体重に戻すぞ――(✧≖‿ゝ≖)

たった2Kg。
されど2Kg。

エアバイクで1Km走ったら
約22Kcal消費できます。
お煎餅を1枚食べたら
50Kcalくらい取ってしまします。

思ってるより
カロリーを消費するのは
大変だわ。

カッコ良く
ダンスするためにも
これ以上体重は
増やさないわ!!

がんばる!!
・:*:・゜’( ☻ ω ☻ )。・:*:・





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プラス思考

 2019-05-06
私はプラス思考です。

旦那さんの弟さんが
うちの庭や田んぼの
草刈りをすると
言ってくれました。

旦那さんも私も
とても助かるのは
嬉しいですが
「汚いなぁ。
草だらけにして
だらしないなぁ。」
「ご先祖様に申し訳ないだろ。」
って思っているのかなぁ

いろんなものを
プラスしてしまいます。

「助けてあげよう。」
「お手伝いしてあげよう。」
って思ってくれて
優しいなぁ
をプラスすれば良いものを………😣

ついと変なものを
プラスしてしまいます。


単純に
シンプルに
素直に
感謝して
何もプラスしない
生き方ができたら
もっともっと
幸せになれるかも‥‥‥。

想像の域を脱しないものを
プラスしていくのは
ほんと
無駄!!!
分かっていても
なかなか治せないので
トホホ(;´д`)です。


単純に。
シンプルに。
素直に。
感謝して。
(ღˇ◡ˇ) ♡ ♡ ♡ ♡ ♡






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遺品整理

 2019-05-05
ばあちゃん(旦那さんのお母さん)が
亡くなってから
4年が経過しました。

遺品整理を再開しました。

出て来る出て来る
大量の靴下に
下着にお洋服etc.etc.

戦争を体験した人だったので
いつ物が無くなるか分からない
不安を拭えなかったのでしょう。

穴の開いた靴下を
繕いながら履いて
新しい靴下を
大切に大量に
保管していました。

物を捨てることが
怖くて出来なかったのでしょう。


私たちの代で
片付けておかないと
次の代の人は
2代分の遺品整理を
しなくてはならないので
大変なことに
なってしまいます。

今日
遺品整理ができて
良かったです。


女優の池上志乃さんが
50になったら
終活を始めなさい
って仰っていたそうです。

私たち夫婦も
断捨離して
身の回りを整えなきゃ。

もったいないと
お片付けとの
バランスを取りながら
断捨離だわ。
(。・ˇ_ˇ・。)



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お片付け

 2019-05-04
庭の東側の
大掃除をしました。

家の敷地の東側を
キレイにしないと
そのお家の主が
病気になるという
言い伝えが
気になっていました。

しばらく振りに
見てみると
「あらら………」
という状態でした。

草を刈り
山積みになっていた
ワラと木材とその他諸々を
片付けました。

旦那さんの
寿命が延びたかも。
ヾ(*´∀`*)ノ

言い伝えの真偽は
定かではないですが
無視はできないです。


片付ける
整理する
キレイにする
って
修行の一種で
心も一緒に整えられる
と思います。

後の若い人たちの為にも
整えてシンプルに
していこうと
決意ができた日でした。

ともかく
キレイになると
気持ちい~~ぃ
ですもんね。
╰(*´︶`*)╯









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途中

 2019-05-03
一昨日は
東京の青山へ行きました。
昨日は
東京の森下へ行きました。
今日は
埼玉の春日部に行きました。

電車の中で
いろんな人を見ました。

幼い妹の面倒をみる
幼いお姉ちゃん。

泣いている子供を
更に説教してる夫婦。

赤ちゃんをほったらかしで
携帯の画面に食い入るママ。

お母さんを気遣う
男子高校生。

みんなそれぞれ
途中なのね。

もちろん自分も
途中です。

自分のことも
客観的に外から
見られたら良いのになぁと
つくづく思いました。

自分の行動は
自分が良かれと思って
やっていることです。

正しいとも
思っています。

間違うことも
間違わないことも
どっちもあります。

たまに振り返って
進んできた道を
検証しなきゃ。

ず~っと
途中だもんな。

最期だって
完成形には
なれないだろうから。

少しでも良い方に
行けるように
歩いたり
立ち止まったり
走ったり
ジャンプしたり
転んだり
ヒザを擦りむいたり
血がにじんだリ
立ち上がったり

一歩。
一歩。








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アキさん

 2019-05-02
地下鉄大江戸線の駅で
電車に乗るために
並んでいました。

左側の一番でした。

電車が来ました。

40代の女が
列を無視して
中央に立ちました。

ドアが開くと
そそくさと一番に
乗り込みました。

このクソヤロウと
思いました。

旦那さんが
隣に居ました。

旦那さんは
何も言いません。

私も旦那さんに
文句を言うのを
止めました。

きっと
文句を言ってたら
憎しみが倍増してただろうな。

クソヤロウって
思わなくなったら
大したもんなんだけど
そこにはまだ遠いなぁ😰

吉本興業のアキさんみたいに
「いいよぉ」
って
菩薩様みたいになりたいなぁ。

毎日、お試し
だわσ( ̄∇ ̄;)




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6秒

 2019-05-01
腹がたったら
6秒間我慢して。
って
よく聞きます。

怒りのピークは
6秒間だそうです。

なるべく6秒間
やり過ごすように
努めています。

瞬間的に反応して
感情的になるのを
避けるのには
とても良い方法です。

感情的になると
正しい判断が
できなくなります。

たった6秒で
冷静になれ
判断力が上がるなら
待つ価値大です。

それでも許せない時も
あります。
そうゆう時は
怒っても良いと
思います。

怒るのは
たくさんのエネルギーが
必要です。

自分の大事な
エネルギーの使い方を
間違えないように
しなくっちゃ。

ずーっと
瞬間湯沸かし器で
きちゃったので……😖









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