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深呼吸

 2019-01-17
昨日、お仕事で
新幹線で東京に
行きました。

20代前半の女子5人が
3人は対面にして座り
通路を挟んで2人が座って
大きな声でおしゃべりをしています。
楽しそうな大きな笑い声も
聞こえてきます。

正直うるさいなぁ
とは思いました。

でも
静かに乗らなきゃいけない
って法律はないし
旅行か何かで
テンションが高くなってて
はしゃぎたいのだろうし
もっと混雑してきたら
静かにするだろうと
思いました。

私は
大好きな音楽をヘッドホンで
楽しむことにしました。

程なく
「おめ―らうるせ―んだよ!」
と男性の怒鳴る声が
車両内に響き渡りました。

う~ん。

気持ちは分かる。

でもな~。

言われた女子たちは
撃沈しただろうな。

どうせ言うなら
「本を読みたいので
もうちょっと静かにして頂けますか。」
とか
「寝てる方も居るから
静かにしたらいかがですか。」
とか
そんな言い方をしたら
女子達も
「あっそうですよねぇ」
って自分たちのやってたことを
振り返れたのでは……
なんて思いました。

誰が悪いかなんて
決めちゃいけないし
決められないし。

感情的になったら
良いこと無いなぁ。
どっちにも。


怒りたくなったら
5秒深呼吸してから
ものを言いなさい
って どこかで
目にしたことがありました。

私は深呼吸しよう。

5秒の深呼吸を
3回くらいしてみよう。

(´▽`)







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