FC2ブログ

敏しょう性

 2019-04-06
ヒップホップの動画を
探していたら
NHKのとある記事に
たどり着きました。

『 「敏しょう性」は加齢とともに
衰えが避けられないとされてきた。
しかし
強いビートに合わせた
ヒップホップダンスを楽しむだけで
「敏しょう性」が
20代レベルに回復する
というデータが
発表されたのだ。
転倒予防や安全運転などに
つながると期待されている。』


ですって。

転倒予防や安全運転
だけではないはずだわ。

ボケ防止や
体の柔軟性の向上や
血流も良くなるし
良いことが
いっぱいだと思います。

きっと
ヒップホップだけじゃなく
ダンスはどれも同じ効果が
あると思います。

それと
知らなかった曲に
出会えることも
大きな魅力です。

恥ずかしいけど
ブルーノマーズとか
TLCとか
全然知らなかったので…………。

良かった。
良かった。

そして、夢は
自由自在に踊れること。

目標は
9年後
「オトナダンス選手権」に
出場すること。

あはっ。
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

















関連記事
カテゴリ :未分類 トラックバック(-) コメント(-)
≪ トップページへこのページの先頭へ  ≫