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食べ過ぎ

 2019-05-19
とある日
大戸屋でランチ。
五穀ご飯を少なめで
注文しました。
お腹いっぱいになりました。

違う日に
日高屋でランチ。
味噌ラーメンを
注文しました。
半チャンも食べたいなぁ。
餃子も食べたいなぁ。
でもやめておきました。
案の定お腹いっぱいに
なりました。

20代の頃は
天丼とざるそば とか
焼肉屋さんで
ご飯おかわり とか
回転寿司で12皿 とか
結構食べる方だったのに
50代も半ばになると
目ばかりが食べたくて
量は食べられなくなって
しまいました。

でも当り前ですよね。
代謝が落ちてるし
運動量も減ってるし
消化能力も落ちてるだろうし。

ちゃんと体の要求を聞いて
体を大事にしなくっちゃ!

食べ物を無駄にしちゃ
いけないし。

それと
少しずついろんなものを
食べていきたいから
うちのお父さんにも
元気でいてもらわないと。

健康が一番ですねぇ。

元気なおばあちゃんに
なるぞ!!
(o˘◡˘o)


目標は
80歳になって
杖をついて
ライブ会場に行って
楽器が鳴り始めたら
杖を放り投げて
踊り出すばあちゃん。
🎶 🎶 🎶 (^^♪













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