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エクササイズ

 2019-05-20
4月の中頃から
土曜か日曜は
ライザップです。

いつも使わない筋肉を使い
足腰を強くするための
動きを繰り返し
握力を鍛え
たくさんの汗を流し
時にしゃがみ込んで
ヘタりもしますが
前を向き
課題にした
ところまでは
頑張って終わらせます。

心成しか足の筋肉が
付いてきたみたいです。
秋の終わりまで続けます。


本物のライザップは
片道1時間かかるし
ちょっとお高そうだし
だから私は
草抜きを
ライザップと呼ぶことに
しました。

レッツ
エクササイズ



本物のライザップに
行ってみたいなぁ。σ(^_^;)













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