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冷え

 2019-05-29
一昨日は気温30度を
越えました。

昨日は一昨日よりは
過ごしやすかったです。
でも動くとじっとり
汗がにじみました。

毎晩、寝る時に
竹布のストールを
首に巻いていましたが
気温が上がってきたので
巻くのを止めました。

すると
朝起きて鼻が
詰まっています。

起きがけに
温灸をすると
スーっと鼻が
貫通します。

ストール1枚でも
体温を下げない効果は
大きいみたいです。
今晩はまた
巻いて寝ます。

冷えは体に
良くないです。

体温が1度下がると
免疫力は30%低下すると
いわれています。

これからの季節こそ
冷房で体を
冷やし過ぎないように
したいです。

冷房対策で
ストールと膝掛けを
カバンに入れておかなくちゃ。

冷たいビールは……。
これはOK!!

わがまま健康法か?
:*:・o( *´ω`* )o・:*: 🍺





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