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筋肉痛

 2019-09-21
足が筋肉痛です。

昨日
松本城の一番上(6階)までを
昇り降りして
松本市内を散策して
アルプス公園をブラブラしながら
森林浴して
それだけなのに
足が痛いです。

ゆっくり歩いたのになぁ。

普段使わない筋肉が
こんなにあるんですね。

歩くことって
やっぱり大事ですね。

人は足から老いるって
言いますし。

私の住む茨城県では
ドアtoドアを
車で移動するのが
当り前ですから
都会の方たちより
歩く距離は格段に少ないんです。

ダンスもいいけど
ウォーキングも始めようかな。。

どんどん落ちる運動能力を
放ったらかしにしないで
ケアしてあげないと。

大事にします。
この体。
この命。
この人生。

もちろん
旦那さんも
大事にしますとも (。・ω・。)ノ♡












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