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レッスン

 2019-10-17
2週間ぶりに
ヒップホップダンスのレッスンに
行って来ました。

先週はお休みしてしまいました(;´д`)


レッスンは1時間です。

始めの約20分が
ストレッチです。

次の約20分が
リズム取りの練習です。

最後の20分が
ダンスです。

1週間に1度だけれど
その1度を
お休みしたら
確実に体が
固くなってしまいます。

おうちでも
ダンスの練習はしてたのになぁ……

前屈が
「あれっっっ
って感じで
曲がらなくなっていました。

1週間に1度でも
継続してると
体に良い影響があります。

1ヶ月に1度でも
何か続けてやっていれば
それもOKだと
思います。

年に1度でも
やってないよりは
ずっと良いです。

要は
それを続けるかどうか。

0は何にもないけど
0.0000001は
積重ねて行けば
0.5 にも
1.2 にも
17 にも
100 にも
なるかもしれないから。

おばはんたちの
素敵な挑戦は
まだまだ続きます。

継続は力なり
だわよ。
٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪




そろそろ
動画
アップしようかしら
٩(♡▽♡ )۶










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