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柔軟体操

 2019-11-09
最近
お風呂上がりに
柔軟体操を再開しました。

約1年前にも
お風呂上がりに
柔軟体操をやっていました。
やればやるだけ
開脚の角度が広がっていき
嬉しくてやり過ぎました。

その結果
右足の太もも内側が
肉離れしてしまいました。

まさか柔軟体操で
肉離れするとは……

それからは
柔軟体操を
怠けてしまっていました。

肉離れも
3ヶ月もすれば治るだろう
なんて軽く考えていました。

今でも右足太もも内側が
痛いです。
きっともう
これ以上は治らないと
思います。

ならば
この状態で
できることをやろうと
一念発起しました。

苦手なところを
少しずつ
得意なところを
多めに
体が柔らかくなるのを
イメージして
やっています。

1週間ほどやっていたら
ヒップホップダンスのレッスンの
ストレッチの時
開脚の幅が
少し広くなっていました。

無駄になることなんて
一つも無いのね。

先は遠いけれど
一歩進めば
残り999歩。

二歩進めば
残り998歩。

そうやって
千歩目が
踏めるかもしれないわ!

少しずつが
大事なんですね。

体も頭も心も
少しずつ。

少しずつ。

一歩ずつ。

焦らず。

「雨垂れ石をうがつ」

固くなった右足太もも内側も
わずか一滴の雨水みたいな努力で
10年後
柔らかくなってると
良いな!!

うん。
やるわよ~~





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