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レッスン

 2020-01-27
カラオケのレッスンに
行ってきました。

始めの20分が
呼吸法とハミングなどの
基礎練習です。
残り40分が
曲のレッスンです。

最近残業が続いてて
背中がとても痛かったので
お休みしようか悩んだんだけど
ここで行かなくなったら
次もお休みしそうだから
頑張って行きました。

1時間
立ったままのレッスンですが
終わったら
背中の痛みが消えていました。

お腹から声を出し
血行が良くなったのかな?

疲れるどころか
スッキリしました。

行って良かった。

生活の中でも
深い呼吸をするように
気を付けてみよう。

日々の生活の中で
改善できることって
たくさんあるんですね。

顔ヨガも
続けとります。

良くなるって
面白い。

悪くなったのには原因があるし。

良くするための方法があるし。

良くしてくって
面白い。
╰(*´︶`*)╯












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