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体重

 2020-03-04
最近
体重が
増えちゃいました。

原因は
残業時の
お腹が空いた時に
おやつを食べてしまうこと
って
分かっています。

ですので
ここ数日
おやつを食べるのを
止めました。

お腹が空いた時
「あぁ~
私の細胞が
私の脂肪を
ムシャムシャ食べてくれてる」
って想像しています。

空腹も辛くありません。
むしろ
楽しいです。

そしたら
体重が戻りました。

1~2㌔くらいなら
直ぐ戻せます。

2㌔以上
増えたら
こうは行かないだろうから
体重計に乗るのを
サボらないように
します。

新しいお洋服を
買うのもったいないし
キッレッキッレの
ダンスが出来るようになりたいし
健康でいたいから
体重管理
ちゃんとします。
(*δωδ*)」






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