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ヨガ初体験

 2010-10-22
お世話になっている整骨院の先生の奥さんが開催してらっしゃる
“ヨガ教室”に行って来ました。
1時間半でしたがアッという間に過ぎてしまいました。

体が硬いから心配でしたが
優しく指導していただき楽しく出来ました。
\(^o^)/

自分の体と対話する機会なんて
日常生活ではなかなか持つことは出来ませんし
対話する方法も良く分かりませんでした。

でも今日はじっくりと自分の体と対話してきました。
とても気持ちが良かったです。
毎週金曜日通い続けたいです。
(^_^)/~
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