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呼吸

 2020-04-21
村松大輔先生の
本に

20200213065807207.jpg
書いてあった
「7秒吸って
8秒吐く」
をやっています。

これがなかなか
難しいです。

吸うのは
3秒もあれば
バッチリ
吸えます。

吐くのは
20秒だって
いけちゃいます。

そりゃぁ
もう
強欲が
あからさまです。

空気ですら
ゆっくり
頂くことが
難しいです。

吸うのは
とっとと
吸えるし
吐くのは
惜しんで
吐けるし。

欲の
かたまりです😢


ず~っと前に
気功の先生から
教わったのが
亀さんは
息が長いんですって。

亀さんは
寿命も
長いんですって。

特別に
長生きがしたい
訳ではないですが
せっかくだから
生きたいです。


吸うのも
吐くのも
ゆっくりできるように
なりたいです。

🐢🐢🐢〰〰〰











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