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冷え③

 2013-06-18
夏はどこに行っても冷房が効いていますね。
汗がスーっと引いて気持ち良いですね。
でも冷え過ぎには充分注意してください。
(* ̄O ̄)ノ
特に腰回りやお腹は冷えないように工夫してください。
首の後ろも触ってみると冷たくなっています。
夏こそブランケットやストールを常に持参し
体を冷やさないように心掛けましょう。
冬は寒いので体を温めるようにいろいろな防御策を自然に実行しています。
夏は体を冷やすといけないという事をついつい忘れがちです。
体温が1度下がると免疫力は30%落ちると言われています。
また、夏に沢山汗をかくと冬にカゼをひかないと言われます。
汗でしか出せない毒素が有るのです。
せっかくの機会です。
夏には汗をかいてパーっと毒素を出しましょう。

でも、熱帯夜に眠れなくても困ります。
冷房は上手に利用して依存しないようにしましょう。
( ´∀`)/
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