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N K 細胞

 2013-06-26
ガン細胞は誰でも毎日数千個発生していると言われています。
そのガン細胞は N K (ナチュラルキラー) 細胞がやっつけて排除してくれています。
免疫力が落ちると N K 細胞の活力も低下します。
夜の10時~2時が一番免疫力が高くなるそうです。
この時間帯に睡眠を取るのが理想的です。
お仕事や宿題その他諸々の事情でこの時間帯に寝られないこともあります。
朝早起きするとか、後回しに出来る事は明日にするとか、
出来るだけ工夫してこの時間帯に寝るように心掛けましょう。
人間は万能の生物では有りません。
自然界に生かされている動物の一種です。
自然の摂理に適った生活は健康への第一歩です。
(*^▽^)/


( N K 細胞はガン細胞だけでは無く、ウイルスなどの病原体とも戦ってくれます。)
詳しくは蔵前内科クリニックのホームページをどうぞ(*^_^*)
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