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食休み

 2013-06-29
「親が死んでも食休み。」という諺が有ります。
食後に休息なしで動くのは、良く無いですよ。という教えです。
どんな場合でも、食後にはお休みしましょう。

ではなぜ、食後すぐに動いてはいけないのでしょうか?

それは、消化を促すために胃の周りに血液が集まっているのを
動く事で血液を分散させ胃の働きを悪くしてしまうからです。
食後はゆったり休憩しましょう。

特に食後のお風呂は最低でも1時間は置きたいものです。
(胃での食物の消化は2~3時間で80%が十二指腸へ送られるそうです。)
出来ることならお風呂は食前に入れれば良いですねぇ。

現代人はストレスなどで胃に負担を掛けてしまっています。
見えないけれど一生懸命働き続けている「胃」に感謝し
負担を少なくする工夫をしましょう(*^。^*)


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コメント
そっかぁ~ 
お風呂は食前に入った方が良いのかぁ。
でも これから暑い季節は 
寝る前にもう一度シャワーになりそうですね。
【2013/06/29 22:59】 | K-tooko #YD14tAto | [edit]
シャワーでさっぱりも良いですね(^_^)
顔を洗うだけでもかなりさっぱりしますよねぇ(^o^)
【2013/06/30 07:07】 | まじょんな #- | [edit]












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