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朝の指

 2017-07-03
朝、目覚めた時に
指を動かしてみてください。

指が動かしずらかったり
固まっていたら
要注意です。

若い時は気にも
ならなかったのですが
今では朝目覚めると
指がガチガチです。
ですので、指の運動から
一日が始まります。

各々の指は
内蔵に繋がっています。
片岡鶴太郎さんみたいに
癒着した内蔵を
自由自在に剥がせると
良いのですが
修行しないと無理ですもの。

こっちは簡単です。
朝目覚めたら
寝ころんだまま
グーパーを繰り返し
親指から順に
右回り左回りで指を
グルグル回します。
すると、指が柔らかくなり
体が少しずつ
目覚めてきます。
(お腹がグーって
鳴ることもあります。)

ついでに、
手首もブラブラ~と
動かしてから起き上がり
首、足首も
グルグルできると
なお良いですね。


ち○びはグルグルしなくて
大丈夫です。
やるなら22時以降かなぁ。
ԅ( ˘ω˘ԅ)





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