朝の指
2017-07-03
朝、目覚めた時に指を動かしてみてください。
指が動かしずらかったり
固まっていたら
要注意です。
若い時は気にも
ならなかったのですが
今では朝目覚めると
指がガチガチです。
ですので、指の運動から
一日が始まります。
各々の指は
内蔵に繋がっています。
片岡鶴太郎さんみたいに
癒着した内蔵を
自由自在に剥がせると
良いのですが
修行しないと無理ですもの。
こっちは簡単です。
朝目覚めたら
寝ころんだまま
グーパーを繰り返し
親指から順に
右回り左回りで指を
グルグル回します。
すると、指が柔らかくなり
体が少しずつ
目覚めてきます。
（お腹がグーって
鳴ることもあります。）
ついでに、
手首もブラブラ～と
動かしてから起き上がり
首、足首も
グルグルできると
なお良いですね。
ち○びはグルグルしなくて
大丈夫です。
やるなら22時以降かなぁ。
ԅ( ˘ω˘ԅ)
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