FC2ブログ

断食道場

 2017-09-19
9月16日から18日の2泊3日で
桐生断食道場に行ってきました。

目的は自分の体との
対話です。

しようと思っても日常生活だと
後回しになってしまいます。

思い切って道場に行くと
雑事に捕らわれず
対話ができるんです。

一日はこんな感じです。

5時半・起床
6時・ヨガ
7時・お掃除
9時・お茶(梅醤番茶と焙煎食)
10時・自力整体
12時・昼食(酵素ジュース)
14時半・お散歩
16時半・自力整体
18時・夕飯(玄米粥)
21時・消灯

(食事のメニューは
人によって日によって
各々違います)
心を込めて作ってくださった
食事はとても美味しかったです。

休憩時間は本を読んだり
お昼寝したりと
まったりできます。
普段、体が上げている悲鳴と
道場で体が上げた喜ぶ声とを
聞くことができました。
スタッフさんの方も
お手伝いの方も
とても優しくて
心が安らぎました。

来月も行こうかなぁ


20170918203911c22.jpg
関連記事
カテゴリ :未分類 トラックバック(-) コメント(-)
≪ トップページへこのページの先頭へ  ≫