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自分より元気なもの

 2017-09-20
断食道場に行って
いつもの1/10以下の
食事量でも
体は動くんですよね。

先生曰く
「自分より元気なものを食べれば
少量でも充分に働けます。」
とのこと。

良質な食事をすること。
よく噛んで食べること。
心を込めて作ること。

とても勉強になりました。
改めることがたくさんで
楽しいです。









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