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助け合い

 2017-10-13
断食道場で教わった
『よく噛む』を
頑張って励行しています。

便秘ぎみだったのが
治ってきました。

胃や腸への負担が
軽減されたのかな。

『よく噛む』 のは
助け合いだね。

意識を持って
よく噛めば
胃や腸が悲鳴を上げなくて
済むんですね。

自分の中でも
助け合いができるなんて。
ありがたいです。







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