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力を抜く

 2017-12-27
一年半前のある出来事から
毎朝、般若心経を
唱えています。

始めの頃は
ツバが口の中に溜まり
読経の途中で
ツバを飲み込んでいました。
どうすれば上手く読めるのかなぁ?
ググっても見つからないし。

で、最近やっと
ツバが溜まらなくなりました。
コツは体の力を抜くことでした。

不謹慎かもしれないけれど
力んだ時に体を左右に揺らすんです。
リラックスして
二念を継がないようにします。

バッティングでも
ゴルフのスイングでも
力んだら上手く飛ばないもんね。

いろんな場面で
上手くいかない時は
力を抜いてみる。
大事なことかも。





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