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猫背

 2018-02-05
猫背ってなかなか直せませんよね。

カラオケの先生に
教えてもらったのですが
歌う時、体は楽器と同じだそうです。
体の中に管があって
その管を真っすぐにするイメージ
を持つようにするのが良いそうです。

頭から一本糸が出てて
その糸が真上に引っ張られるように
つま先立ちになって
そ~っと戻します。

やってみると
背筋が伸びるんです。

なもんで
普段でも立っている時は
たまに、つま先立ちをします。
って言うか
ほんの少しカカトを上げる感じ
で充分です。

曲がりがちな背筋も
ピンっとします。

だからもう
背筋を伸ばそうなんて
考えなくて良いんです。
カカトを③センチくらい
上げるだけ。
それだけ。

人間の体って面白い~。

簡単だわよ。
( ´ิ(ꈊ) ´ิ)



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