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肩こり

 2018-06-07
肩こりがひどくて
目が飛び出しそうで
頭も痛い。
旦那さんにもんでもらっても
石みたいに硬くて
全然効かない。

毎日毎日
約5キロの頭を
支えているんですもの
こりもしますよねぇ。
一日中
仕事でパソコンとにらめっこ
のこともありますし。

整骨院の先生に診て頂いたら
肩や首がこっていると
脳に血液が充分に行かず
脳の病気の原因になることがあるから
肩こりを治していきましょうね。
と言われました。

自分でも
温灸したり
体操したり
努力します、はい!


仰向けに寝ると
少し肩の筋肉が
柔らかくなります。
横向きに寝ると
途端に硬くなります。

精神的にも
物理的にも
肩に掛かる負担は
相当なものなのですね。

だから
仰向けになって
少し柔らかくなったところを
モミモミしてあげます。
使いすぎてごめんね
一生懸命働いてくれてありがとうとの
気持を込めてモミモミします。

自分の体のメッセージを
きちんと受け取って
自分の体を大事にします。

一番身近な声を
聞き取れるようになったら
きっと他にも
いろんなことが
聞こえてくるだろうから。

( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )






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