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脱力

 2018-06-18
ヒップホップのダンスのレッスンを
前回見学しました。
先生のダンスがとても綺麗なのは
余計な力が入っていないことに
気付きました。

カラオケの先生に
「ノドに力を入れたら響きません。
アゴ、ノドの力を抜けば
ノドが開いて響きます。」
って教えて頂きました。

脱力するって
本当に難しいです。

ダンスは
ただ力を抜くだけでは
だらしなくなってしまいます。
歌は
ただ力を抜くだけでは
ピッチが下がってしまいます。

体幹を鍛えて
腰の支えをしっかりしないと
うまく力は抜けません。

相田みつをさんの書も
腰の支えで腕を支え
その腕の支えで
筆が遊べるのだそうです。

ってことは
脱力できる人は
相当の訓練をした人
ってことなのねぇ。

脱力の域には
まだまだまだま~だ遠いけれど
肩の力を抜いて
余計な力を入れず
練習をして行こうと
思います。

ストレッチで
筋肉に力が入ったら硬くなって
伸びる訳無いし。

お水に入った時
体に力が入ったら
沈んでしまうけれど
ふ~っと力を抜くと
勝手に体が浮くように。

力を抜いて
がんばるぞ~~。
( ●´ ▽ `● )ノ




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